​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ | BonRazione | Правильное питание

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Рыбные котлетки

Ингредиенты:

Филе лосося 230 г
Яичный белок 1 шт.
Кукурузный крахмал 1,5 ч. л.
Зелёный лук, соль и перец по вкусу

Приготовление:

  Рыбу и лук нарезаем мелкими кубиками. Смешиваем и добавляем яичный белок, соль, перец, крахмал.

Выкладываем ложкой на а/п сковороду и жарим до готовности с обеих сторон.

Идеально подавать с овощами, рисом.

Приятного аппетита
——————
Наш канал с ПП рецептами

Наш канал о спорте и Здоровье