​​Как вы вредите организму силовыми управлениями Но мы не о н | 7Pozvonok

​​Как вы вредите организму силовыми управлениями

Но мы не о нагрузках по типу бега, там механизм другой.
Мышцы обеспечивают движение за счёт удлинения волокон, а вот тонус меняется мало. Они при этом дают возможность сосудам оставаться эластичными.

А вот тяжёлые статические нагрузки, излюбленное занятие в спортзалах, серьезно влияют на наше давление.
Мышцы находятся в гипертонусе и сосудам приходится преодолевать большее сопротивление, проходя между волокон. Сердце пытается помочь и начинает "качать" активнее.

Длительное давление крови на стенки сосудов приводит к уменьшению их эластичности. А это фактор РИСКА артериальной гипертензии.
Занимаетесь в зале?
Тогда следите за своим артериальным давлением