2021-12-06 09:00:00
Что такое психосоматика?Психосоматика это направление в психологии и медицине, которое изучает влияние психических процессов на возникновение и течение заболеваний. Например, позитивно настроенные пациенты выздоравливают быстрее. Грубо говоря, психосоматика – это когда невроз нашел свое место в теле. Сразу оговорюсь, что не все заболевания имеют психологическую основу. Это все - таки теория, а не истина последней инстанции.
Отцом основателем «чикагской семерки» был американский психоаналитик Франц Александер. На базе Чикагского университета психоанализа он провел ряд исследований. В результате он объединил 7 заболеваний, которые по его мнению имеют психологическую основу. Он полагал, что при лечении этих недугов больному необходимо сначала обратиться к психотерапевту, а потом уже к врачу.
1.
Гипертония – высокое артериальное давление.Психологическая причина: Подавленные невыраженные чувства
Повышенное артериальное давление характерно для очень эмоциональных и тонко чувствующих людей, которые подавляют свои эмоции. Неотреагированный гнев, невысказанное чувство вины и другие негативные эмоции старательно спрятаны глубоко внутри души. Это похоже на кипящий чайник, пар накапливается и вот-вот взорвется.
Что помогает?Осознание и проговаривание своих чувств. В течение дня задавать себе вопрос «Что я сейчас чувствую?»
2.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.Психологическая причина: в кризисной ситуации человек не получил ожидаемую поддержу.
Для язвенника характерно «заниматься самоедством» он часами может обвинять себя, направляя весь свой гнев прямо в свою душу и все от того, что мир не оправдал его ожиданий. Но ни один кризис их не сломит, они способны свернуть горы, им нужна только точка опоры.
Что помогает:
Психокоррекция, техники на развитие самооценки, гештальт-терапия
Позитивная установка: Я есть и я рада, что я есть.
3.
Бронхиальная астмаПсихологическая причина: чувство страха, которое мешает дышать полной грудью
Астматики не умеют «дышать полной грудью» или им не позволяют. Например когда родитель «душит» ребенка своей любовью т.е гиперопекой, с одной стороны предъявляя ему завышенные требования, с другой стороны не разрешая выразить свое недовольство. Психолог В. Синельников в своей книге писал «Астма — это подавленный всхлип… попытка выразить то, что другим путем выразить невозможно…» Характерно противоречие между страстным желанием близости и страхом перед ней.
Что помогает: Методики релаксации, АРТ-терапия
Позитивная установка: Моя жизнь в моих руках и я хорошо справляюсь. Я выбираю свободу
4.
Сахарный диабетПсихологическая причина: неудовлетворенность своей жизнью
Сахарный диабет появляется отнюдь не от сладкой жизни. Семейные конфликты, эмоциональные качели, высокие нагрузки на работе – благоприятная почва для развития диабета. Чаще всего такие люди пессимистично относятся к жизни, не понимают ее ценности или смысла. А все то, что радует, они обесценивают. Неудовлетворенную потребность в любви и близости человек заедает и чаще всего сладким. Как следствие излишний вес, переедание и повышение сахара в крови. В результате, последняя отдушина становится под запретом.
Что помогает: Методики экзистенциальной психотерапии, методики позитивной психотерапии.
Техника: «Спасибо за…», «Я благодарен за..» Перечислите все хорошие моменты за день.
5.
Нейродермит, псориазПсихологическая причина: Низкая самооценка, психологическая «тонкокожесть»
Александер связывал возникновение дерматологических проблем с неуверенностью в себе, а современники психосоматической медицины внесли свое видение. Они считают, что кожные заболевания развиваются у людей испытывающих страх или отвержение общества.
21 views06:00
7
