Техника «Стрелка» Внимание — ваш наиболее важный мускул. Прокачать его и научится предельной концентрации поможет это упражнение: Положите перед собой часы, имеющие секундную стрелку. Сконцентрируйте свое внимание, начинайте следить за движением секундной стрелки. В течение двух минут фокусируйте все ваши мысли на движении секундной стрелки, как будто в мире не существует ничего другого. @poznay_s 1.2K views10:10