​Pomodoro — приложение для продуктивности Что-нибудь слышали | Поцелуй ветра • саморазвитие • мотивация • психология

​Pomodoro — приложение для продуктивности

Что-нибудь слышали о методе помидора? Суть его в том, чтобы через каждые 25 минут работы делать перерывы на 5 минут.

Через 4 таких повторений нужно сделать длинный перерыв на 30 минут.

Короче, чтобы не запоминать это всё и не ставить таймеры на телефоне, рекомендую скачать «Pomodoro».

Почему метод помидора эффективен?

1. Мозгу легче работать

Когда вы знаете, что вам работать всего 25 минут, мозг легче справляется с заданием. Он знает, что через это время вы отдохнёте и получите наслаждение.

2. Вы не забываете отдыхать

Многие люди забывают про отдых, поэтому быстро устают. Это влияет на качество их работы. Метод помидора как раз направлен на гармоничное совмещение работы и отдыха, чтобы не уставать и делать работу качественно.

• читайте статью «Как совмещать учёбу/работу с отдыхом»

Сейчас я пишу статью о девушке, которая восстанавливается после РПП. Мне трудно усидеть на месте, поэтому это приложение помогает мне сосредоточиться.

А вы пользуетесь методом помидора? Что вам помогает сосредоточиться?

Шлю поцелуй ветром
Канал: @potseluy_vetra