​​Скоро почти два года как мы переехали в Штаты, и когда я дум | В США через постель

​​Скоро почти два года как мы переехали в Штаты, и когда я думаю, что бы я сказала себе два года назад, мне приходит в голову лишь одна фраза: “Take it easy”. Я помню, как на второй месяц после переезда мой организм подавал мне сигналы бедствия — не буду вдаваться в подробности, но я физически не могла ходить без боли. Помню, в кабинете у врача я просила: сделайте хоть что-нибудь, лишь бы я могла надеть свои бальные туфли, а не эти дурацкие кроссовки на размер больше, и снова пойти танцевать.

Я слежу в инстаграме за девушкой, которая переехала из Минска в Варшаву из-за политических преследований мужа. Очень активная и талантливая, она быстро начала искать клиентов на новом месте и ездить на съёмки в соседние города. Но прямо сейчас у нее ни с того, ни с сего опухло колено. Да так, что ни ходить, ни тем более организовывать съёмки она не может — а может только лежать, пить антибиотики и ждать, пока все пройдет.

Другая моя знакомая сломала пятку незадолго после переезда в Вильнюс. Я искренне верю, что таким образом психика подает сигнал sos, и буквально сваливает человека с ног, чтобы он прожил то, что с ним происходит, вместо того, что вытеснять этот опыт.

Опыт этот называется потеря. В какое бы лучшее и более прекрасное место мы не переезжали, мы оказываемся на приличной дистанции от всего, что было жизненно важно. Нужно отделиться от родителей (для многих, кстати, задача непосильная, ведь в эмиграции часто обнаруживается, что многим детям невыносимо трудно перестать жить жизнью родителей), от профессионального статуса, от любимых мест — и я сейчас не про кофешопы, а про скрипучие качели и сирень во дворе дома, где мы выросли, от привычной рутины и друзей, которые заменят нас кем-то другим после отъезда.

Я до сих пор проживаю процесс сепарации, благо, с поддержкой терапевта я хотя бы понимаю, какую огромную работу проделывает психика. Два года назад я этого не понимала, мне было «нормально», и я спешила побыстрее начать жить как раньше, загрузив себя по самые уши разными занятиями и бурной социализацией.

Кстати, очень часто реакция на сильный стресс или потерю — это как раз бурная деятельность. Зная, что это мой способ убегать от переживаний, я бы взяла паузу, чтобы по-настоящему прожить эти чувства. А не доводить дело до депрессии, как это произошло в феврале.

Бережно к себе — такой вот девиз у сегодняшнего поста. Не важно в эмиграции вы или нет, забирайте и пользуйтесь, на здоровье