Доброе утро!
Рецепт простых ПП-блинов из цельнозерновой муки.
Тебе понадобятся:
Мука пшеничная цельнозерновая - 300 гр.
Вода - 600 мл.
Яйцо куриное - 2 шт.
Масло оливковое - 20 гр.
Соль - 0.5 ч.л
Сахар - 1 ст.л
Как готовить:
1.Воду нагреть, развести с мукой, солью и сахаром, оставить на 20 минут.
2.Яйца взбить венчиком, с маслом, добавить к муке и перемешать.
3.Выпекать на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием, с двух сторон, без масла.
Приятного аппетита
Калории: 126.6 ккал.
Белки: 4.5 гр.
Жиры: 3.6 гр.
Углеводы: 18.4 гр.
