Вчера на вебинаре 'Нейрофизиология потрясений' моя коллега Вит | Психотравма войны | Блог Татьяны Станиславской

Вчера на вебинаре "Нейрофизиология потрясений" моя коллега Вита спросила об игре "Тетрис", как методе скорой психологической помощи военным в местах боевых действий. 

Мы обсуждали, может ли это явиться актуализацией префронтальной коры головного мозга, по типу "когнитивной вакцины" от сильной травматизации (поймут те, кто был вчера на вебинаре).

С утра я нырнула в PubMed и нашла вот что.

1. Да, действительно, нейробиология памяти предполагает 6-часовое окно, чтобы нарушить консолидацию эмоционального потрясения.

2. Да, действительно, есть гипотеза, что "Тетрис" уменьшает накопление флешбэков, снижая уровень гормонов стресса. Приводит системы организма в относительное равновесие, стабилизирует состояние зрительной коры (зона Бродмана-19) - они тут так буквально и пишут: "уменьшает последующие ретроспективные кадры".

Все в полном соответствии с тем, что мы вчера разбирали: гипоталамус, на стадии резистенции, ищет спасение для амигдалы и за этим обращается к префронтальной коре и гиппокампу. И тут - оп, как раз "Тетрис", игра логики и зрительно-пространственного воображения. То, что нужно префронталке. Вроде.

Но.
Этот метод пока имеет статус предложения. Есть данные о том, что он не уменьшает симптомы стресса. Как и о том, что метод хорошо сработал в сочетании с EMDR, не сам по себе.

То есть неоднозначно.

Также я нашла совершенно разные методики исследований, что тоже говорит о фазе проверке гипотезы.

Первая. Обычным людям давали посмотреть фильм (12 минут), содержащий сцены насилия и смерти. Потом давали играть в "Тетрис" 20 минут и отслеживали в течение 6 дней, были ли у них навязчивые воспоминания из фильма.

Вторая. Ветеранам боевых действий, проходящим психотерапию, в течение 6 недель давали играть в Тетрис по 60 минут каждый день. И затем спрашивали в течение 6 месяцев, были ли у них флэшбэки.

Но ни на фронте, ни в других (реальных) обстоятельствах военных действий, включая террористические акты, подобные тем, что совершаются в Украине уже 6 месяцев - исследования не проводились.

Также напомню, что мы вчера обсуждали: в случае невозможности достичь (игровой) цели - "неудача" может явиться триггером, способным вызвать мощнейший аффект. И значительно усугубить состояние амигдалы, а с ней - разрушительные механизмы в теле и психике.

Вита, спасибо! Спасибо за ваш вопрос!
Теперь мы все знаем еще больше.

#вебинары
#психо