Я сейчас на этапе полного опустошения жизненной энергии и пози | Alexandra Posnova

Я сейчас на этапе полного опустошения жизненной энергии и позитива , во мне целиком и полностью негатив злость и агрессия ( а у меня 2 детей)
Я понимаю головой что уже нужно что-то меня ,но пока не понимаю что делать и с чего начать ?