День начался очень необычно! Рассказала всё в голосовом. Мышцы | Alexandra Posnova

День начался очень необычно! Рассказала всё в голосовом. Мышцы тазового дна после 2-ух родов — что показало обследование?

Беременяшки и мамочки, после родов очень важно работать с мышцами тазового дна. Из-за осслабления, растяжения или перенапряжения этих мышц восстановление становится очень тяжёлым и сопровождается недержанием мочи, болью в промежности, опущением внутренних органов, болью при ПА и даже ходьбе.

Конечно, я всем рекомендую проверить свой организм у врачей. В проекте у нас есть полный список необходимых анализов и обследований, а также крутая самодиагностика тела — с ней вы зафиксируете свои проблемные точки, а также отследите результаты восстановления.

После родов я сразу начала работу с тазовым дном, поэтому у меня нет ни опущений, ни дисфункций. Кто знает, что было бы с моим организмом, если бы я не уделяла эти 20 минут в день своему восстановлению.. Причём на проекте очень простые практики для МТД, главное — делать регулярно