Небольшая навигация для мамочек и беременяшек моего блога, кот | Alexandra Posnova
Небольшая навигация для мамочек и беременяшек моего блога, которым интересно восстановление после родов по моей бережной формуле
Образование и моя история: • Обучение на йога-тичера • Получение диплома • Моя история знакомства с йогой • Как у меня появилась мечта обучиться на йога-тичера • Подкаст: что йога значит для меня?
Про проект по восстановлению после родов «Бережно»: • Что такое восстановление после родов и для чего оно нужно? • Промежуточные итоги моего восстановления • Моя формула восстановления • Про проект «Бережно» • Новый взгляд на восстановление после родов и почему об этом молчат • С чем можно и нельзя на проект? • Сутулость и боли в спине: поможет ли проект? • Про диастаз, выпирающий живот, тазовое дно и почему нельзя качать пресс после родов • Как в моей жизни появился час счастливой мамы?
