2021-08-05 15:29:43
Очень сочная, нежная и вкусная куриная грудка со шпинатом в сливочном соусе!
КБЖУ на 100 грамм = 141,1/22,2/5,1/1,6
Ингредиенты:
Куриные грудки 3 шт. 750 грамм
Шпинат беби 100 грамм
Моцарелла 45% 90 грамм
Сливки 10% 100 мл
Коктейльный томат 125 грамм
Кокосовое масло, рафинированное 5 мл
Соль, итальянские травы, зелень
1. Делаем надрезы на куриных грудках, выкладываем их в форму и смазываем маслом, солью, травами, оставляем промариноваться.
2. Шпинат выкладываем на сковороду, смазанную каплей масла, обжариваем минуту, добавляем сливки, соль, травы и тушим 10 минут на небольшом огне.
3.Фаршируем надрезы на куриных грудках сливочным шпинатом, выкладываем томаты и отправляем форму в духовку на 25 минут при 180 градусах.
4. Посыпаем тертой моцареллой грудки и отправляем в духовку еще на 5 минут.
Посыпаем зеленью
915 views12:29