Работаем над концентрацией внимания
Внимание - это избирательная направленность нашего восприятия. Оно помогает зафиксировать объекты в нашей краткосрочной памяти.
Вот несколько простых и эффективных способов для тренировки внимания.
Мотивация.
Постарайтесь убедить себя, что изучаемый материал будет вам полезен. Осознайте все возможные преимущества овладения конкретной информацией.
Внешние раздражители.
Создавайте себе сложные условия для запоминания. Попытайтесь концентрироваться на чтении в парке, не обращая внимания на прохожих.
Делайте одно дело.
Все лишние проблемы и вопросы отложите в сторону.
Внимательность и заинтересованность - главные факторы нашей кратковременной памяти!
- Помнить Все
