Салат с индейкой без вреда для талии
Ингредиенты:
Филе индейки, либо курицы - 150 г
Яйцо - 1 шт.
Огурцы - 2 шт.
Перец красный болгарский - половинка
Перец желтый болгарский - половинка
Пекинская капуста -
Сметана / либо йогурт натуральный (греческий) - 2 -3 ст.л.
Приправа любимая
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Филе индейки отвариваем, либо обжариваем на сухой сковороде без масла (можно в специях ).
Порвать мясо на волокна, либо порезать на кубики
Яйцо отварить. Нарезать.
Нашинковать пекинскую капусту.
Нарезать перец, огурцы.
Специи смешать со сметаной (йогуртом), заправить салат.
Тщательно перемешиваем и наслаждаемся вкусом.
Солим, перчим.
Приятного аппетита!
