Дынное молоко
Ингредиенты:
• Семена - 1 дыни
• Вода - 300-500 мл
• Сироп топинамбура (у автора мёд) в качестве подсластителя
Способ приготовления:
1. Разрезаем дыню и извлекаем из нее семена. Сразу же отправляем их в блендер. Важно. Промывать ничего не надо, ведь в волокнах так же содержится много пользы.
2. Заливаем в блендер воду. Размер дыни у всех разный, лучше налить гр 300, а потом еще добавить. Добавляем сироп топинамбура 0,5-1 ст.л. Смешиваем в блендере на максимально скорости в течении 30 секунд.
3. При помощи мешка для орехового молока или сита отделяем жмых от молока. На приготовление уходит минут 5 максимум.
#перекус
