Куринные маффины
КБЖУ на 1 шт 106/16/4/1
⠀
Ингредиенты На 8 шт:
• грудка куриная 350гр
• сыр твёрдый 90гр
• яйцо 2 шт
• зелень, соль, специи для курицы по вкусу
• перец болгарский 1/2шт
• молоко 70мл
⠀
Способ приготовления:
Все ингредиенты, кроме молока и яиц, мелко режем, сыр натираем на терке и соединяем.
Яйца и молоко смешиваем в отдельной тарелке, взбиваем до однородности, выливаем к курице, перемешиваем. Выкладываем в силиконовые формочки. Отправляем в хорошо прогретую духовку на 180гр, запекаем 15-25 мин, зависит от вашей техники. Ориентируйтесь по замеченной шапочке. Готово.
#ужин
