Сразу же с утра выпивайте два стакана воды После 8 часов сна ваш организм обезвожен, и вам нужно выпить воды как можно скорее.
• Причина, почему многие устают и теряют мотивацию утром, заключается в обезвоживании – и неудивительно, ведь
наш мозг на 75% состоит из воды.
Поэтому сразу после сна выпивайте два стакана, чтобы зарядиться энергией и продуктивностью на предстоящий день.
