Вкратце про утреннюю зарядку и что вас ожидает, если вы по 5-10 минут в день каждое утро будете ею заниматься
• Предупреждение атеросклероза
• Насыщение мозга кислородом, улучшение концентрации и внимания
• Контроль веса тела
• Повышение иммунитета
• Укрепление сердечной мышцы
• Профилактика против сколиоза и остеохондроза
• Бодрость на весь день
