Похудение | Фитнес | Диета

2023-09-09 13:14:16 Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)! Открыть/Комментировать

2023-09-08 13:28:32 Вы не толстая, а просто неправильно подбираете силуэт в одежде и кажетесь больше Открыть/Комментировать

2023-09-07 12:35:52 Вот как нужно приводить себя в форму! Открыть/Комментировать

2023-09-06 11:55:03 Если хотите иметь красивый пресс, то берите эти упражнения на заметку. Открыть/Комментировать

2023-09-05 11:30:51 Актриса Полина Грец восхитилась своими длинными и красивыми ногами ну действительно, после того как девушка похудела, её формам можно только позавидовать Открыть/Комментировать

2023-09-04 13:10:35 Рыба в молоке
l l
Калорийность: 67 ккал на 100 г

Ингредиенты:
- филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр;
- молоко 1,5% 100мл;
- зелень по вкусу;
- соль, специи по вкусу.

Способ приготовления:
1. Размораживаем рыбу. Потом тщательно промойте ее.
2. В молоко добавляем приправы, соль по вкусу.
3. Форму для выпекания застилаем фольгой, выкладываем туда рыбку, заливаем молоком. Фольгу не заворачиваем! Рыбка должна остаться открытой.
4. Посыпаем мелко нарезанной зеленью.
5. Отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекать около 30 минут при температуре 180 градусов до готовности.
6. Получается крайне нежно и вкусно.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-09-03 15:24:42 Самая правильная пиццаl l Открыть/Комментировать

2023-09-02 17:42:25 Ηa зaмeтку Открыть/Комментировать

2023-09-01 18:45:03 Эффективные упражнения для тех, кто хочет себе красивую попку. Открыть/Комментировать

2023-08-31 08:19:47 Огуречный салат для детоксикации l l

Ингредиенты:

2 огурца
1 пучок листьев салата
15 маслин без косточек
1/2 лимона
100 гр сыра
сметана (по вкусу)

Приготовление:

Огурцы нарезать небольшими брусочками, маслины - колечками, а сыр - кубиками.

Листья салата нарвать на небольшие кусочки.

Все подготовленные ингредиенты смешать, сбрызнуть лимонным соком и заправить сметаной.

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать