Правило 5 минут"5 минут достаточно, чтобы взяться за дело, понять в чем суть и не забросить начатое."Нам часто бывает сложно заставить себя сделать что-то, если перед нами большая задача.
Принцип "5 минут" минимизирует страх перед предстоящими делами, ведь "вы здесь на 5 минут".
Если лень начать делать даже такие вещи, как поход в спортзал, изучение иностранного языка или банальное чтение книги, то не стоит концентрироваться на том, как много времени уйдёт на все это. Надо перестать думать и начать делать.
Лень тренироваться - начните собирать сумку на тренировку, лень учиться - возьмите книги, тетради и все, что вам необходимо, затем сядьте за рабочее место и начните делать.
Как ни странно, но после 5 минут лень улетучивается без следа и вам становиться гораздо легче продолжать работу над поставленной задачей.
По Факту | Саморазвитие
