Чек-лист для повышения производительности Спите 8 часов.
Физическая активность с утра.
Больше здоровой и полезной еды.
Занимайтесь любимым непродуктивным занятием.
Найдите время для личных размышлений.
Составляйте план действий на следующий день.
Уберите отвлекающие факторы.
Когда вы устали – отдыхайте.
Вознаграждайте себя.
Применяйте полученные знания на практике.
По Факту | Саморазвитие
