💥ПОДСЛУШАНО У ПСИХОЛОГА

2022-08-30 10:20:32 ​ПОЛОВАЯ КОНСТИТУЦИЯ: что нужно знать, чтобы не разочароваться.

В прошлом посте я писала, какие стрессовые факторы могут влиять на снижение либидо.
Сегодня расскажу подробнее о половой конституции (ПК) и как она может влиять на отношения в паре.

Для чего важно знать как свою ПК так и ПК партнера?

Чтобы потом не возникло конфликтов на тему того, что вы хотите 5 раз в день, а партнер 1 раз в неделю.

Разная ПК - частая причина для расставания пары.
А все потому, что в начале отношений разница не так очевидна: гормоны бурлят и секса хочется постоянно. Но это НЕ всегда значит, что у вас сильная половая конституция.

ПК максимально корректно проявляется примерно после года регулярной сексуальной жизни с партнером. К этому времени эмоциональная буря стихает, и открывается реальная картина происходящего.

Какая бывает ПК?

сильная - мысли или желание секса/ мастурбации от 1 и более раз в день;
средняя - мысли или желание секса/ мастурбации 2-3 раза в неделю;
слабая - мысли или желание секса/ мастурбации реже 1го раза в неделю (иногда желание может быть 1 раз в несколько месяцев или еще реже).

Помните: половая конституция - врожденный параметр, который нельзя изменить в значительной степени.

Как узнать, какая ПК у моего партнера?

Прямой вопрос: «Сколько тебе нужно секса в отношениях?»
Или попросите партнера пройти онлайн-тест на определение половой конституции.

Кто еще не знает свою ПК, кликайте на ссылку и проходите экспресс тест (займет 1 минуту).

Не надо считать за истину результаты любых тестов в интернете. Достоверно вашу ПК сможет определить только квалифицированный специалист (врач сексопатолог или сексолог).

В следующем посте я расскажу, что делать, если вы обнаружили, что у вас с партнером разная ПК.

#ОТНОШЕНИЯ #МУЖЧИНЫ_ЖЕНЩИНЫ #СЕКС Открыть/Комментировать

2022-08-26 09:18:00 ​ХОЧУ СЕКСА МЕНЬШЕ, ЧЕМ МОЙ ПАРТНЕР. ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК

Обещала вам горячие посты, ловите

Один из часто встречающихся запросов на приеме у психолога или сексолога: «Мой партнёр хочет больше/меньше секса, чем я, что со мной/с ним не так и что делать?».

Во-первых, важно понять, что с вами всё так. То, что кто-то в паре хочет больше, а кто-то меньше - нормально! Мы все разные люди и не всегда у нас совпадают сексуальные темпераменты.

За то, как часто вы хотите секса, отвечает половая конституция. Она бывает слабой, средней и сильной. Это врожденная штука, которую нельзя изменить в значительной степени.

Во-вторых есть ряд других причин, почему секса может хотеться меньше. Вот самые распространенные из них:

вы не хотите вашего партнёра: да, хороший, да, любимый, но не хочу;
вам не нравится секс с этим партнером (разные предпочтения);
вы нагружены бытом/ детьми/ работой;
вы находитесь в стрессе или у вас есть проблемы со здоровьем, которые влияют на либидо;
вам не нравятся условия/обстоятельства, в которых предполагается секс;
у вас много обид на партнера;
вы принимаете лекарственные препараты (антидепрессанты, КОК и тд.), которые могут снижать либидо.

Зачастую, решив причины выше, либидо восстанавливается до нормального состояния и сексуальная жизнь человека налаживается.

Соблюдение этих условий особенно важно для женщин.
Чтобы захотеть секса, большинству женщин необходимо одновременно: быть морально готовой к сексу с этим человеком, приятная атмосфера, запах, ощущение безопасности, отсутствие незаконченных дел в голове, подходящее нижнее белье и т.д.
Даже один из недостающих параметров может сильно повлиять на желание женщины.

Мужчинам в этом плане проще. Большинству из них достаточно, чтобы женщина им нравилась, а остальное не так важно.

Если все пункты выше не про вас, то скорее всего причина, по которой вы или ваш партнер хотите меньше секса - разная половая конституция.

В следующем посте я подробней расскажу, как ее определить и что с этим делать.

#СЕКС #ОТНОШЕНИЯ #МУЖЧИНЫ_ЖЕНЩИНЫ Открыть/Комментировать

2022-08-22 09:43:00 ​Какие мужчины НИЧЕГО И НИКОГДА не будут делать для девушки

В предыдущем посте я писала о том, для каких девушек мужчины хотят стараться. Сегодня расскажу, какие мужчины стараться никогда не будут

Есть тип мужчин, которые ничего не захотят сделать даже для самой прекрасной девушки.

Это те мужчины, которые с пеной у рта обвиняют девушек в меркантильности или что-то в стиле «все бабы дуры», и которые хамски общаются с женщинами, зато уважительно с мужчинами.

Такие мужчины зачастую хорошо дружат с другими мужчинами и даже дарят им подарки, всячески поддерживают. Таким образом они восполняют свою потребность в заботе, но не о женщине, а о друге-мужчине.

На таких мужчин практически не действуют женские чары и помочь им могут либо магические силы, либо психотерапия

Такими становятся по двум причинам:

Однажды мужчину сильно и глубоко обидела женщина. Например, жестоко отвергла. Иногда, этой женщиной является собственная холодная мать, отвергающая сына в раннем возрасте.

Мужчине с детства прививали такое отношение к женщинам. Например, собственный отец всегда плохо отзывался о матери или других женщинах. То есть, для таких мужчин женщина - это беспросветное зло, от которого надо либо держаться подальше, либо всеми силами презирать.

А что же с женщинами?

С женщинами все то же самое.
Если у женщины часто проскакивают фразы в стиле «все мужики козлы», это значит, что:

Мама транслировала дочке негативное отношение и презрение к мужчинам;
Ее настолько сильно обидел, отверг мужчина (или собственный холодный отец в раннем возрасте), что она будет ненавидеть его и всех других мужчин.

Таким мужчинам и женщинам крайне трудно признаться себе, что на самом деле они страдают от одиночества. У них может быть много поверхностных отношений, но в глубине души они грустят без близкого и доверительного контакта.

В следующих постах продолжу тему мужчин, женщин и отношений.

#ОТНОШЕНИЯ #МУЖЧИНЫ_ЖЕНЩИНЫ Открыть/Комментировать

2022-08-18 09:21:00 ​ДЛЯ КАКИХ ДЕВУШЕК МУЖЧИНЫ ХОТЯТ СТАРАТЬСЯ *Со слов самих мужчин.

Наверняка вы замечали, что один и тот же мужчина может совершенно по-разному относиться к разным девушкам. Для одной он не хочет делать ровным счетом ничего, в то время, как для другой, он готов достать звезду с неба.

Так кто же эта магическая женщина, для которой мужчина готов свернуть горы?

Я провела небольшой опрос среди своих клиентов и друзей мужского пола и собрала для вас самые популярные ответы мужчин.

Мужчине хочется что-то делать для девушки, если:

Она искренне рада и благодарит.
Простой и очень важный пункт. Если вы с кислым лицом принимаете подарки или действия мужчины, ему не захочется делать это для вас в следующий раз.
Туда же фразы в стиле «ну зачем ты это купил/сделал, это очень дорого/не нужно!!!». Захочется ли после такого для вас что-то делать? Нет.

Она не пилит.
«Не то подарил», «Не так сделал». Думаю, с этим пунктом все понятно. Давайте мужчине право на ошибку, он тоже человек:)

Она кайфует от жизни и от себя.
Результат опроса показал, что радостные и довольные женщины мотивируют мужчин делать нас еще более радостными и довольными

Она не может сама.
Давайте по-честному: большинство нас, девочек, прекрасно могут и лампочку вкрутить, и гвоздь прибить, и дверь себе открыть.
Но ощущение мужчины, что без него женщина не справится, дает ему мотивацию продолжать вас «спасать», чувствуя себя героем.
Если же вы «все сама», то мужчина, видя это, идет заниматься своими делами, ведь вы и без него отлично справляетесь.
Тут важно не перегнуть палку и не скатиться в инфантильного ребенка с просьбами, например, открыть дверь холодильника.

Она постоянно что-то хочет, прямо говорит об этом и благодарит (см. пункт 1).
Очень интересный пункт. Оказывается, когда девушка постоянно что-то хочет и говорит об этом прямо, то у мужчины есть, во-первых, постоянная мотивация ее радовать, делая то, что ей точно понравится, а во-вторых, не мучаться в догадках.
Мой знакомый мужчина сказал о своей жене: «Самое притягательное в ней, это то, что она постоянно что-то хочет и мне об этом говорит. У меня нет ни единого шанса лениться, т.к. ничто меня так сильно не мотивирует, как ее восторг от того, что я для нее делаю».

Мужчины, поделитесь в комментариях, что еще вас мотивирует делать что-то приятное для женщин? Нам очень интересно

В следующем посте расскажу, какой тип мужчин НИКОГДА и НИЧЕГО не будут делать для девушки.

#ОТНОШЕНИЯ #МУЖЧИНЫ_ЖЕНЩИНЫ Открыть/Комментировать

2022-08-18 09:18:00 СЕКС И ОТНОШЕНИЯ - одни из моих любимых тем, о которых я могу говорить бесконечно.

Просмотрев статистику репостов, я заметила, что вы тоже любите эти темы На следующей неделе я подготовлю серию постов о мужчинах, женщинах и отношениях.

А сегодня предлагаю вашему вниманию пост для разогрева аппетита

#ОТНОШЕНИЯ #МУЖЧИНЫ_ЖЕНЩИНЫ Открыть/Комментировать

2022-08-15 10:18:00 ​Рубрика: «СПРОСИ ПСИХОЛОГА»

«Как понять, что нравится человеку? Не хочу ошибиться»

Простой ответ: спросить самого человека

Но не всегда есть такая возможность. Поэтому вот небольшой лайфхак.

Человек делает для других то, чего хочет для себя. Думаю, вы все слышали эту фразу.

Зачастую мы:
• Даем другому то, чего сами хотим.
• Помогаем другому так, как хотели бы, чтобы помогали нам.
• Любим другого так, как хотели бы, чтобы любили нас.
• Общаемся с другими так, как хотели бы, чтобы общались с нами.
• Делаем подарки другому, которые хотим себе.

Если сам человек нежный и тактильный, то ему понравится нежность и тактильность в ответ, если он помогает делом, а не словом, то ему понравится такая же помощь от вас, а если его помощь выражается в словах поддержки, то ваши слова поддержки его очень порадуют.

Если хотите понять, что нравится человеку, просто обратите внимание на то, как он себя ведет с другими: что он дарит, как он проявляет чувства, как помогает другому и т.д.

#СПРОСИ_ПСИХОЛОГА Открыть/Комментировать

2022-08-12 09:18:00 ​КОРОТКО О ВАЖНОМ #2

Вы когда-нибудь замечали такой парадокс: к одному человеку вечно относятся неуважительно и/или потребительски даже самые добрые и чуткие люди, а с другого сдувают пылинки даже самые последние хамы?

Люди ведут себя с нами ровно так, как мы себя ощущаем.
Посмотрите на отношение к вам людей как в зеркало. То, как они относятся к вам - это прямое отражение того, как вы относитесь к себе!

Вам хамят, не уважают? Значит вы не уважаете себя и подсознательно согласны с тем, что вы заслуживаете такого отношения.
Ваш труд не ценят? Значит вы тоже подсознательно обесцениваете себя и то, что вы делаете.

А еще, если вы терпите такое отношение, то у вас хромают личные границы. Люди это чувствуют и бессознательно будут их продавливать еще сильнее, до того момента, пока вы не дадите отпор.

Вывод: Отношение к вам окружающих людей - прекрасное зеркало того, как вы относитесь к себе и как вы поставили себя в обществе.

#КОРОТКО_О_ВАЖНОМ Открыть/Комментировать

2022-08-10 09:18:00 ​ПОЧЕМУ ОБИДА - БЕСПОЛЕЗНАЯ ЭМОЦИЯ И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ

Обида — это наказание другого с целью заставить его испытывать вину за его поступок. Это самая бесполезная эмоция для самого обидчика.

Обижаться = травить себя ядом, чтобы наказать другого.

Не очень логично, согласитесь Сейчас объясню, почему так.

Каждая эмоция гормонально отражается в нашем теле. Когда вы испытываете радостную эмоцию, у вас выделяются гормоны радости, а когда негативную эмоцию - гормоны стресса, например, адреналин и кортизол.

Гормоны стресса дают импульс к действию: если вы разозлились, вам нужны гормоны стресса, чтобы отреагировать (защититься, убежать). Совершив действие, организм использовал стрессовые гормоны как топливо для этого действия. После чего начинается процесс восстановления.

Если же вы молча обижаетесь и подавляете внутреннюю эмоцию (не реагируете), то этот коктейль из стрессовых гормонов никуда не расходуется и просто отравляет ваш организм.

Что же делать, если очень хочется обидеться, но отравлять организм не хочется?

Понять, что обида - это эмоция маленьких детей, детский формат диалога.
Если вы часто обижаетесь, это значит, что вы находитесь в детской позиции.

Во взрослом возрасте обижаются те, у кого в детстве работала следующая схема: если обидеться на родителей, то они сделают то, что я хочу. Такая вот удобная манипуляция.

Эта модель поведения работает далеко не со всеми. Ментально взрослые, зрелые люди НЕ будут поддерживать такой тип общения. Они просто пойдут заниматься своими делами, что разозлит обидчика ещё больше

Совершить действие.
Взрослый вариант обиды - прямой диалог. Говорите словами через рот о ваших желаниях и чувствах, о том что вам что-то не нравится, о том, что вы злитесь и т.д.

Люди, у которых в детстве не работала описаная выше манипуляция с родителями, не обижаются во взрослом возрасте. Они еще с детства выучили, что обида не работает и надо добиваться желаемого другим способом - действовать.

У меня в детстве такая схема не прокатывала, поэтому я никогда не обижаюсь, я сразу злюсь

Что делать, если на вас обиделись?

Лучшая нейтрализация обиды - быть во взрослой позиции.
То есть, вы продолжаете спокойно общаться с человеком, предлагаете ему обсудить ситуацию, решить все словами, договориться. Если человек продолжает обижаться, то просто оставить его наедине с обидкой и заняться своими делами.

Ваша не вовлеченность в его игру - залог постепенного ухода обидки

Кстати, перестав обижаться, вам откроется дивный новый мир конструктивного диалога, где вы сможете общаться с людьми на новом, взрослом уровне и легко с удовольствием получать желаемое не через манипуляцию, а от искреннего желания.

Признавайтесь, кто любит обижаться? Или кто любил раньше, как у вас получилось перестать обижаться?

#ПСИХИКА Открыть/Комментировать

2022-08-08 09:27:00 ​КОРОТКО О ВАЖНОМ #1

Если вас задевает/ранит чьё-то поведение или высказывание в ваш адрес, вы можете злиться или обижаться (от чего хуже только вам), а можете использовать эту ситуацию себе на пользу.

Если вас что-то задевает, это значит, что вам подсветили то, что у вас «болит», так сказать ваше «слабое место». Теперь вы о нем знаете (а знание снижает интенсивность реакции) и можете с ним работать, при желании.

Вывод: если вас задевает другой человек, это не повод на него обижаться и считать его плохим. Это повод посмотреть на себя и проанализировать, что именно у меня там «болит», что Я САМ/а РАНЮСЬ о слова/поступки другого человека.

#КОРОТКО_О_ВАЖНОМ Открыть/Комментировать

2022-08-08 09:27:00 Друзья,
я решила ввести новую рубрику «КОРОТКО О ВАЖНОМ» для тех, у кого не всегда получается читать длинные посты. Буду периодически публиковать короткие посты, в которых каждый сможет найти что-то для себя и порефлексировать.

Если вам захочется, чтобы я подробнее развила какую-то из тем, пишите пожалуйста об этом в комментариях. Я всегда рада рассказать подробнее или ответить на ваши вопросы Открыть/Комментировать