Подкасты | Аудиокниги

2023-10-26 18:36:44 ​​Тренирую мобильность в течение 30 дней.

В этой серии:

• Как избавиться от болей в спине всего за 15 минут в день;

• Что такое изометрическая нагрузка;

• Почему большинство мышц в нашей теле мы не используем;

• Гиподинамия - это один из главных врагов современного человека.
────────
Бонус дня: Более 300 книг в кратком изложении

Смотреть выпуск Открыть/Комментировать

2023-10-21 12:54:46 ТОП-3 книги, от которых сносит крышу.

Крыша, кстати, разная бывает. Иногда набитая разным хламом...
Предрассудками и слабостями, а как иначе? Все мы люди.

Так что иногда нужно залезать на чердак и вычищать всё то барахло, которому там не место.

Согласен?
Тогда вот тебе рецепт:

Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы - она о том, как разбудить своего внутреннего ребёнка.

Помнишь, как раньше нас так много удивляло и цепляло за душу? Запах гудрона, прыжки в резиновых сапогах по лужам. Где тот ребёнок?
Книга поможет пробудить его

Наперегонки со счастьем. Для тех, кто потерял смысл жизни

Счастье — что это вообще такое? О нём модно говорить, и, кого не спросишь, все говорят цитатами и мемами: "Счастье — оно про душевный покой..." Бр-р, ох уж эти диванные философы.
Пора разузнать, что же такое настоящее счастье, и притянуть его к себе.

Книга для всех, кто озабочен счастьем

На небесах тебе нет места

Эта книга вообще жуть. Она как укол адреналина прямо в сердце. РАЗ — проснулся с воплем «Ааааа» и начинаешь любить жизнь. Ценить всё, что есть вокруг и всё, что будет.

Книга подойдёт тем, кто считает, что жизнь будет длиться вечно. (ха-ха)

Важно, что все эти три книги работают как слаженный механизм по перестройке личности. Они, как ушат ледяной воды, отрезвляют и заставляют прийти в чувства.

Выбирай ту книгу, которая понравилась, и читай с удовольствием. Открыть/Комментировать

2023-10-12 18:54:19 ​​Как высыпаться и полноценно работать если у тебя ребёнок

В этой серии:

• Как я отслеживал свой сон до и после рождения ребёнка;

• Практика которая помогла нам преодолеть трудности;

• К чему приводит недостаток сна;

• Как мы "решили" проблему со сном.
────────
Бонус дня: Привычки миллионеров

Смотреть выпуск Открыть/Комментировать

2023-10-05 13:57:31 Крайне редко что-то советую.
Это тот случай..

Посмотрел подкаст Гриши Мастридера (я был у него в гостях на канале) с Оскаром Хартманном.

Оскар входит в топ-20 самых успешных бизнес-ангелов мира, он инвестировал в десятки стартапов-единорогов с миллиардными оценками. Среди его проектов — CarPrice, KupiVIP, Aktivo и множество других. А ещё он рекордсмен мира по гребле, филантроп, мультимиллионер и сын маминой подруги.

Рекомендую поставить жизнь на паузу и посмотреть:



Оскар рассказал, как потерял из-за эго миллиард долларов, попал в депрессию после постановки мирового рекорда и про другие свои неудачи.
Нетипичный для ютуба бизнес-контент, с фокусом на провалы, а не на успешный успех. Мне понравилось!

Посмотрите и вы, рекомендую. Открыть/Комментировать

2023-10-02 13:03:08 ​​Препятствие как путь.

В этой серии:

Как некоторые из самых успешных людей в истории – от Джона Рокфеллера до Амелии Эрхарт, от Улисса Гранта до Стива Джобса – использовали знание, чтобы справиться с трудными, а порой даже невозможными ситуациями? Сформулированные в книге принципы помогают действовать менее импульсивно, более обдуманно, более дисциплинированно и уравновешенно в любой сфере жизни. Если вы столкнулись с жизненными проблемами, деморализованы или не можете выбраться из накатанной колеи, эта книга поможет вам превратить ваши проблемы в большие преимущества.
────────
Бонус дня: Биохакинг мозга

Слушать выпуск Открыть/Комментировать

2023-09-27 19:01:14 ​​30 дней минималист пытается быть отцом...

В этой серии:

• В нашей семье пополнение:);

• Как мы готовились к рождению сына;

• Почему это блин так трудно?;

• Можно ли совмещать минимализм и воспитание детей?
────────
Бонус дня: Более 300 книг в кратком изложении

Смотреть выпуск Открыть/Комментировать

2023-09-18 20:16:56 ​​А почему я так решил?

В этой серии:

Как научиться метапознанию? Ответ за 10-15 минут.
────────
БОНУС ДНЯ: Зарабатывай сидя дома

Слушать выпуск Открыть/Комментировать

2023-09-11 15:41:10 ​​The power of now. Сила настоящего.

В этой серии:

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем – единственно реальном моменте жизни.

Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас.
────────
Бонус дня: Сломай систему и живи в кайф

Слушать выпуск Открыть/Комментировать

2023-08-26 09:18:12 Мощнейший лайфхак по обретению внутренней силы.

Давно доказано, что детские обиды и травмы лишают нас сил.
Даже если кажется, что всё было давно и осталось позади, плохие воспоминания, как яд, заставляют сознание кровоточить.

Есть 3 варианта:
- Забить и жить, как привык. На уровне энергии между 30-40%
- Можно годами ходить к психотерапевту и ковырять вместе с ним все болезненные моменты.
- Или прочитать увлекательную книгу, которая, как компас, укажет путь к решению собственных проблем.

Какой путь выберешь ты? Если правильный, то вот тебе книга. Она написана легко и на понятном языке. Читаешь и моментально получаешь пользу.

Выбери где хочешь взять эту книгу и раскрыть внутреннюю силу

Онлайн - Эксмо | Лабиринт | Book24

Книжные магазины - Читай город | Буквоед Открыть/Комментировать

2023-08-21 21:28:33 ​​Как забить на всё и начать жить в кайф

В этой серии:

• Я расскажу как забить *** на мнение окружающих;

• Ты свободнее чем думаешь;

• Как правильно расставить приоритеты и сконцентрироваться на мечте;

• У меня в гостях автор книги "Овладей своими странностями" Джейсон Зук.
────────
Бонус дня: Ещё больше советов как стать счастливее

Смотреть выпуск Открыть/Комментировать