Ментальное ДО - ПОСЛЕ 8 шагов к личностному преображению: | КарманныйМозгоправ

Ментальное ДО - ПОСЛЕ

8 шагов к личностному преображению:

• Ежедневная практика благодарности

• Ведение дневника, чтобы высвобождать мысли

• Медитации по 10 минут в день

• Использование аффирмаций, чтобы освободиться от ограничивающих установок

• Проработка личных травм

• Выглядеть и вести себя как свой внутренний идеальный образ

• Прокачка образа мышления (книги и т.п.)

• Возможность регулярной личной терапии