2022-08-31 09:07:35
Почему по утрам пропадает аппетита? «Стоит ли беспокоиться, если утром мы не хотим завтракать?»Исследования показывают, что уровень эпинефрина, а также лептина, гормона, вызывающего чувство сытости обычно
повышается по утрам. Считается, что эти гормоны
подавляют аппетит, замедляют скорость опорожнения желудка и увеличивают расщепление углеводов, хранящихся в печени и мышцах, чтобы питать ваше тело. Более того, одно исследование показало, что уровень грелина, гормона голода, утром
ниже, чем накануне вечером. Это также может объяснить, почему вы чувствуете меньше голода, когда просыпаетесь.
А вот вам ответы, почему важно не пропускать завтрак посмотреть , и как разогнать аппетит перед завтраком посмотреть тут и тут.
Попробуйте это сегодня.
А вы завтракаете по утрам? П О Д П И С А Т Ь С Я
224 viewsedited 06:07