Сергей Караковский❤️‍🔥ЦИГУН🐉Пламя Лотоса

2022-08-27 08:55:06 А сколько времени ты
уделяешь своим мечтам?

#пламенные_послания
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-26 20:00:58 Как ваши августовские вечера?
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-26 12:25:59 ВЕТЕР ПЕРЕМЕН. Вы заметили, как сложно стало строить планы?
Все меняется со скоростью звука, даже наши цели.

Да, мы живем в эпоху перемен.
Во времена, где нет внешней стабильности, хотя мы так ее любим.

Но, согласитесь, устойчивая стабильность делает нас не мобильными, не гибкими. И сама по себе начинает создавать неустойчивость страхом перед изменениями. Мы становимся зависимы от внешних обстоятельств.

Это похоже, будто свежий морской бриз дует нам в лицо, а мы чувствуем только холод.
А можно с улыбкой закрыть глаза и ощутить бодрость, энергию и приятную влагу ветра.
Можно довериться миру, новым ощущениям и возможностям, принимая перемены, как благо.

Обретение внутренней устойчивости в изменениях, умение опираться даже на пустоту, называется антихрупкостью.

Это новое понятие - не синоним гибкости. Ведь гибкость не создает эмоциональной основы.

Антихрупкость смело исследует жизнь в моменте, без опыта в этом. И видит ВОЗМОЖНОСТИ в переменах.

Это прекрасное качество, или метод взаимодействия с миром, позволяет относиться к жизни игриво. Не бояться ошибок, быстро подниматься при неудачах.

Самое главное - быть устойчивыми эмоционально, а не внешне.

Вам интересна тема антихрупкости?
Какие вопросы возникли?
Смело задавайте, разберем

#осознанность
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-26 08:10:00 Доброе утро!

Дыхание продолжается даже когда мы специально не обращаем на него внимания.

Подарите своё внимание вдоху и выдоху прямо сейчас.

Сколько клеток проходит шарик, пока вы делаете дыхательный цикл?

#дыхание
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-25 15:32:01 ПЛАМЕННАЯ ЦИГУН РАЗМИНКА

https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-25 15:31:01 Медитация в движении

Я всегда начинаю свой день, прямые эфиры и диалог с учениками с практики.

Сегодня предлагаю вам сделать со мной Пламенную Цигун разминку, которая будет в видео ниже. Чтобы на максимум включить тело и сознание.

Включённое тело иначе собирает сигналы из внешнего мира и их обрабатывает.

Условно говоря, у вас есть разные способы перемещения в пространстве: пешком, на машине, на самолёте.
Если от точки А до Б несколько тысяч километров, следовательно, эффективней использовать самолёт.

Точно так же и с нашим телом. Если оно находится в непробуждённом, не активированном состоянии, это подобно ходьбе пешком, вместо самолета. Дорога займёт долгое время.

Если же вы научились включать, наполнять своё тело и запускать его сверхрежим, вы сможете слышать и добывать смыслы из сказанного, увиденного, сделанного гораздо лучше и больше.

Цигун ещё называют медитацией в движении. То есть мы ловим такое волшебное медитативное состояние и дальше сохраняем его.

Это находит колоссальное применение в жизни. В любых ситуациях вы сохраняете медитативное состояние и реагируете наиболее оптимально контексте происходящего.

Кто хочет вместе со мной окунуться в мир духовных трансформаций и практик Цигун?

Познать свою силу и ощутить истинные возможности ума и тела - добро пожаловать на мои пламенные оффлайн-мероприятия.

Ну а прежде чем начать данную практику, освободите себе достаточно места, для комфортного занятия.
Её можно применять в любой перед дня, когда вам нужно взбодрить свое тело и дух.

Как вам ощущения после практики? Понаблюдайте за собой остаток дня. И напишите, что появилось нового в сознании и теле?

#полезныепривычки
#цигун_практики
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-24 12:00:00 Прекрасного дня, друзья!

На днях мы общались и многие из вас не побоялись рассказать о себе

Классно, когда люди открываются. Так я лучше понимаю, кто вы, мои подписчики.

У меня возникла идея, как нам стать ближе и сделать канал Пламя Лотоса еще более огненным!

Давайте продолжим наше общение, но сделаем его индивидуальным.
Как вам такая идея?

Предлагаю вам заполнить небольшую АНКЕТУ

Вам понадобится 10 минут, а сколько общей пользы будет от этих ответов - вы даже не представляете

Оговорюсь, что данная анкета совершенно анонимна.
Ваши ответы буду видеть только я.

А чтоб приятнее было заполнять, каждый, кто уделит ей время, получит от меня классный подарок!

После заполнения анкеты, напишите под этим постом “я заполнил анкету” и моя помощница вышлет подарок.

Начнем огненный опрос Открыть/Комментировать

2022-07-08 20:18:11 Американские ученые, работающие на базе Университета Майами, дали несколько простых советов по правильному чесанию тела. Сильное воздействие лучше заменить на легкие поглаживания и растирания.

Кожный зуд является следствием проявления нервных сбоев, но чесание не может их подавить. Подобное воздействие дает только временный эффект, прекращающийся, как только человек перестанет раздражать своими прикосновениями верхний слой кожи. Для устранения неприятных ощущений лучше потереть беспокоящее место.

В ходе исследования ученые нанесли на кожу лабораторных мышей раздражающее вещество, вызвавшее нервную реакцию. Грызунов разделили на две группы. Первой проблемное место чесали, а второй – гладили. Анализ показал, что последний способ в два раза быстрее избавил подопытных от зуда.

Ученые рассказали, что оптогенетическая стимуляция сенсорных нейронов подавляет неприятные ощущения эффективнее чесания. Утверждение особенно верно для людей с высоким болевым порогом, которые могут повредить верхние слои кожи и не заметить. При поглаживании в организме активируются вставочные нейроны спинного мозга, мгновенно избавляющие от проблемы.

УПРАЖНЕНИЕ: Почесывание головы

Методика выполнения: 20 раз провести кончиками пальцев по голове спереди назад .

Голова – место сбора всех энергий ян – соединена со всеми энергетическими каналами. Если ее регулярно расчесывать и делать это интенсивно, то такое воздействие будет стимулировать кору головного мозга, усиливая снабжение мозга питательными веществами. В результате увеличивающегося количества поступающей к голове крови усиливается рост волос и улучшается зрение.

А вы часто чешетесь? Открыть/Комментировать

2022-07-08 20:18:03 Хоть раз задумывались как чешутся ежики? Открыть/Комментировать

2022-07-08 17:06:39 Чему нам стоит поучиться у птиц

А вы знаете почему стая птиц летит клином? Взмахивая крыльями птица обеспечивает подъём для находящейся непосредственно за ней. Благодаря полёту клином, вся стая увеличивает скорость полёта больше, чем на 70%.

Люди, согласованно двигающиеся в одном направлении, «чувствующие локоть» идущего рядом, быстрее достигают цели, потому что они могут положиться друг на друга.

Когда одна птица выпадает из общей стаи и пытается лететь в одиночку - она возвращается, чтобы воспользоваться подъёмной силой, создаваемой впереди летящей птицы.

Если бы мы были так же разумны, как птицы, мы бы остались в строю с теми, кто ведёт нас вперед, и мы хотели бы принять их помощь так же, как и поделиться своей.

Когда вожак устаёт, он возвращается в конец косяка выполнять тяжёлую работу по очереди гораздо легче. Птицы в конце стаи кричат, поощряя тех, кто впереди.

Заболевшая или раненая птица выпадает из стаи и две другие птицы следуют за ней. Открыть/Комментировать