Сергей Караковский❤️‍🔥ЦИГУН🐉Пламя Лотоса

2022-09-01 21:39:37 Роль Цигун в разрешении конфликтов переоценить невозможно.

Ключевой задачей Цигун Пламя Лотоса является создание энергетического буфера: некоего избыточного запаса здоровья, энергии и внимания для жизни.

Когда человек с этим избыточным ресурсом сталкивается с неоднозначной ситуацией, у него есть больше темпа, чтобы отреагировать на нее. Как бы пространственно больше времени.

Человек с истощённой психикой в конфликте выдаёт автоматическую реакцию, у него нет этого энергетического буфера. Его реакция сразу переходит в паттерн “бей-беги-замри”.

А человек практикующий, с подготовленной нервной системой, гораздо эффективнее способен воспринять эти сигналы и выдать более осознанную, соответствующую его спокойному состоянию, реакцию.

Кроме того, в Цигун, особенно на ретритах, мы закрепляем следующее упражнение: во время физического напряжения или непростого действия, мы не напрягаемся, а, наоборот, расслабляемся. Это позволяет эффективно переключить психику и не поддаться автоматическим программам.

Чтобы сделать нечто, что казалось раньше сложным, необходимо расслабиться.

Это особое состояние, расслабление, отличает человека практикующего Цигун от всех остальных. Его психика работает лучше, чем у других, реакции более энергоэффективны. А, значит, он более продуктивен и сохраняет свое здоровье.

Одной из ключевых задач на ретритах Цигун Пламя Лотоса является создание избыточной энергии, избыточного здоровья для решения повседневных задач.

Попробуйте отследить свои реакции. Часто ли они являются автоматическими?

#осознанность
#цигун_аспекты
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-09-01 20:38:07 Открыть/Комментировать

2022-09-01 15:58:23 «Без труда не выловишь рыбку из пруда» - знакомая поговорка?

Согласны с ней? Я очень даже, но в тоже время хорошо знаю, что паттерн “урабатываться” - серьезное ограничение, свойственное многим.

Это когда не можешь сделать перерыв, пока серьезно не поработал. Нужно обязательно заслужить отдых.

Даже если есть результаты, а ощущения “поработал” - нет, то и результаты какие-то не настоящие.

Умение чувствовать себя и свои истинные потребности, умение понимать, когда нужно сделать перерыв - не приходит само.

Мои дыхательные практики и задания для наблюдения помогут.
Не пропускайте их. Это лёгкие, но эффективные техники расслабления и центрирования
Вы найдёте их по хештегам:
#осознанность
#дыхание

Остановиться. Сосредоточиться на себе.
Услышать не вечно суетливый ум, а сердце. Его потребности.

Уделить себе хотя бы пять минут из каждого рабочего часа - так мы возвращаемся к своей сути, восстанавливаем ресурс.

А вы уделяете время за день лично себе?

#осознанность
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-31 21:34:05 Провожаем лето созерцательными минутами в ладу со своим дыханием

Где мы сейчас не находились, прикройте глаза. Вспомните тёплые, радостные моменты этого лета. Моменты, которые вас наполняют.

Вспомните звуки, запахи, шорохи уходящего времени года. Пение птиц, треск костра, шум дождя, запах моря, аромат фруктов…

Вы - часть этих моментов. Вы сами несёте в себе тепло, свет и яркие эмоции лета.

Сделайте вдох-выдох в унисон с ними.

А теперь передаём все это богатство новому времени - осени, с чашечкой свежего чая.

А как вы встречаете осень?

#осознанность
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-31 12:20:06 Секретный механизм воплощения целей видео

#цигун_аспекты
#осознанность
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-31 12:15:00 Секретный механизм воплощения целей.
В своем недавнем видео , я рассказал о медитации, как мощнейшем поле вариантов для решения любой задачи.

Поняв принцип этого волшебного процесса, человек находит дорогу к своему истинному я, ключ к себе и любым воплощениям желаемого в жизни.

Поэтому следующий аспект, который продолжает тему медитации - это использование альтернативных изменённых состояний сознания.
Напомню механизм волшебной работы нашего подсознания:

В Бета-состоянии (ум) я создаю задачу.
Далее ухожу в медитацию. В Альфа-режиме, или перед сном, я позволяю себе увидеть решение.
И в этой же медитации я могу создать свой образ, который необходим для решения задач.

Кто бы справился идеально с моей задачей? Нужна ли мне мощь тигра, либо энергия дракона? Или я хочу быть парящим как птица, хватким как пантера?

На ретрите Пламя лотоса есть специальный процесс, в котором мы делаем такую форму, обретая энергию этого зверя. Это инициация, в которой мы стяжаем дух и опечатываем форму уже в нашем теле.

Перед переговорами, или выходом на сцену, я создаю нужный образ.

И уже не совсем я стою на этой сцене, а тигр! И ему можно больше. Образ совершенно чёткий, нервная система тигра устроена совсем иначе.
И теперь, как бы используя другую линзу, используя энергию зверя, вижу другие возможности и другой результат.

Почему нам так нравятся компьютерные игры? Потому что они погружают в персонажей, предлагая прожить новые ситуации и состояние.

Если у вас есть бизнес, вам знакомо чувство усталости и апатии? Деньги есть, работа движется, но сил совсем нет. Открою секрет: на самом деле, устали не вы, устала роль! В которую было помещено сознание, как в сосуд. И слишком долго пребывало в этом сосуде, без изменений.

Стоит только переключить сознание через катарсические практики, через интенсивно сильный Цигун , - и та же самая ситуация меняется, выглядит совсем иначе.
А мы становимся более игривыми и более привлекательными для больших, мощных энергий.

А какой образ хотели бы воплотить в себе вы? Это может быть не только зверь. Любой важный для вас персонаж.

Интересна эта тема?

#цигун_аспекты
#осознанность
https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать

2022-08-31 07:44:07 Доброе утро
Желаю вам сегодня ощутить особый прилив энергии и сил

#музыка_для_пробуждения
#музыка_для_медитаций

https://t.me/plamyalotosa Открыть/Комментировать