Вышел наш очередной выпуск рассылки по письменным практикам, п | Письменные практики

Вышел наш очередной выпуск рассылки по письменным практикам, посвященный методике Пеннебейкера, известной также как «экспрессивное письмо» (ЭП).

Это самая исследованная письменная практика (есть больше 300 исследований), одна из немногих помогающих практик с доказанной эффективностью, в частности, для работы с посттравматическим стрессовым расстройством. 

Основная инструкция методики Пеннебейкера начинает быть эффективной, если с момента травмирующего события, разрывающего жизнь на «до» и «после», прошло 3-4 недели. Так что самое время начинать с ней работать.

В этом выпуске рассылки:

В каких ситуациях полезно ЭП? Какую пользу оно приносит?
Что именно дает терапевтический эффект при ЭП?
Какие существуют модификации инструкции Пеннебейкера?
Возможны ли «крупные формы» автобиографического письма на базе методики Пеннебейкера?
Еще подробнее: лекция о методике Пеннебейкера

Прочитать выпуск

Подписаться на рассылку