Дорогие гимнастки, родители и тренеры решили вынести отдельно вопрос:
«
Как снимать боль, усталость, стресс? Психологически как снимать напряжение, обнуляться? Помимо бани и массажа? Потому что растяжка ног, спины, подкачка все это боль и она копится.
Тренируется ли воля? И психологическая устойчивость?»
И записала небольшой подкаст
полезен всем
