Если ты накручиваешь себя, ответь на вопросы В пик панической атаки задайте себе три вопроса из магической формулы: — Что самое плохое может произойти в этой ситуации? — Как можно будет решить эту проблему? — Смогу ли я справиться с этими трудностями? Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймете, что даже при самом худшем раскладе вы сможете справиться с неприятностями. 3.5K views07:01
