Если истерика у Вас
Замечаете за собой частые срывы?
На ровном месте взрываетесь и наступает конец света?
В таким случае, Вам необходимо поработать с собой:
Упражнение "Флегматик".
Разговариваем тихим, спокойным голосом, не переходим на крик, не используем интонаций.
Услышали, как к Вам обратились и начинается разговор: глубокий вдох, медленный выдох (считаем до 5-ти) и медленно, спокойно отвечаем.
Тренировки ежедневно!
