Шауча - внутренняя и внешняя чистота⠀
Давайте начнём практиковать. Это довольно несложно, но при этом весьма эффективно.
Шауча призывает содержать в чистоте наши внутренние органы, а для этого
благоразумно относитесь к тому, что поступает внутрь Вашего тела с пищей. Следующий принцип чистоты о том,
чем Вы питаете свое сознание. То есть мы начинаем следить за тем, что слышат наши уши и видят глаза. Мы живём в таком информационном поле, где много различной информации сомнительного содержания, которая в итоге становится частью нас.
Следите за чистотой внутри Вашего ума, внутри Вашего сердца. Для этого трансформируйте, меняйте мысли.
Для очищения ума рекомендую практиковаться в развитии концентрации и чаще наблюдать, созерцать за миром.
Чистота ума и тела делают человека жизнерадостным, собранным, способным к контролю чувств и желаний.
