Петровакс

2022-09-01 12:53:00 Открыть/Комментировать

2022-09-01 12:52:26 Снова в школу! Уверены, что ваш ребенок высыпается?

По всей стране сегодня прозвенел первый звонок – детей и подростков ждет новый учебный год с насыщенным расписанием, домашними заданиями и дополнительными кружками. Главное - убедиться, что при этом ребенок высыпается.

Американская академия сна рекомендует детям от 6 до 12 лет спать по 9-12 часов, а подросткам – 8-10 часов в сутки.

Испанские ученые решили проверить, насколько эти рекомендации соблюдаются и какие бывают последствия недосыпа. В исследовании приняли участие 1229 подростков от 12 лет, и оказалось, что только 34% ребят 12–13 лет спали более 8 часов. Чем старше – тем меньше: норму сна соблюдали 23% 14–15-летних и 19% 16–17-летних участников.

Каковы же последствия недосыпа? Нехватка сна может провоцировать развитие ожирения, повышать кровяное давление и уровень жира и сахара в крови. В дальнейшем всё это порой приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Учёба и дополнительные занятия, безусловно, важные аспекты жизни каждого ребенка, но ничто не должно мешать полноценному здоровому сну.

#исследование #сон #ожирение

Источник Открыть/Комментировать

2022-08-31 12:44:42 Аккуратнее с читмилами! Ученые связывают их с расстройствами пищевого поведения

Читмил – это день в самый разгар диеты, когда можно есть все: сладости, выпечку и даже фастфуд. Главное, что затем диета будет восстановлена. Эта идея активно продвигается в спортивных сообществах, которые занимаются наращиванием мышечной массы.

Однако, согласно новому исследованию канадских ученых, читмил у женщин связывают с семью типами расстройства пищевого поведения, а у мужчин – с перееданием, компульсивными физическими упражнениями (попытками избавиться от полученных калорий с помощью тренировки, несмотря на самочувствие) и голоданием.

Интересно, что, проанализировав данные более чем 2700 молодых людей и подростков, ученые пришли к выводу, что мужчины прибегают к читмилу чаще, чем женщины. К тому же и желания у них разные: мужчины в этот день едят продукты с высоким содержанием белка, а женщины предпочитают сладкое, соленое и молочное.

#питание #диета #читмил #исследование #ЖКТ #Гиалера

Источник Открыть/Комментировать

2022-08-30 13:40:10 ​​На что еще способна гиалуроновая кислота?

Мы все знаем, что гиалуроновая кислота используется в косметике и инъекциях для лечения остеоартрита. Канадские ученые выявили, что гиалуроновая кислота способна помочь и в регенерации поврежденных мышц!

Как это работает? За восстановление мышц отвечает коммуникация между стволовыми и иммунными клетками. Раньше было неизвестно, как именно это происходит, но теперь ученые выяснили, что межклеточным взаимодействием управляет природное вещество – гиалуроновая кислота. Как только мышечное волокно повреждается, стволовые клетки начинают покрывать себя гиалуроновой кислотой. Когда покрытие становится достаточно толстым – мышечные стволовые клетки активируются.

Эти результаты могут положить начало целой серии исследований, в ходе которых ученые постараются понять, можно ли увеличить количество производимой организмом гиалуроновой кислоты при помощи особых препаратов.

Кстати, гиалуроновая кислота используется и в пищевых добавках, например в нашем продукте Гиалера , для комплексного подхода при изжоге. Она обволакивает слизистую пищевода и желудка, способствуя поддержанию ее целостности и комфорта.

#исследование #гиалуроноваякислота #мышцы #клетки #Гиалера

Источник Открыть/Комментировать

2022-08-29 16:36:47 Открыть/Комментировать

2022-08-29 16:35:46 Лайфхак: скачайте приложение для правильного питания!

Жизнь многих из нас крепко связана с приложениями на телефоне: там и шагомер, и пульсометр, и личный тренер. Если хотите, счетчик калорий и книга рецептов тоже окажутся у вас в кармане!

Мы выбрали для вас самые популярные и удобные приложения, которые помогут не сбиться с пути правильного питания (смотрите в карточках ).

#ПолезныеПривычки_Петровакс #ПривычкаМесяца #лайфхак #питание #Гиалера Открыть/Комментировать

2022-08-29 12:49:40 Почему мужчины чаще сталкиваются с раком, чем женщины?

На протяжении десятилетий врачи замечали, что у мужчин больше шансов столкнуться с целым рядом онкологических заболеваний, чем у женщин. Раньше это списывали на разницу образа жизни: больше мужчин курят и подвергаются действию неблагоприятных факторов на работе. Но совсем недавно ученые выявили важнейшие биологические факторы, объясняющие эту закономерность.

Более частое развитие некоторых видов рака объясняется половыми стероидными гормонами. Например, высокий уровень тестостерона связывают с повышенным риском развития рака кожи и печени у мужчин. У женщин наоборот, гормоны прогестерон и эстроген могут снижать риск рака толстой кишки, а их иммунные реакции снижают восприимчивость к раку, в частности печени и ротоглотки, в связи с устойчивым иммунным ответом на онкогенные инфекции.

Всё больше исследований в последнее время проводится для изучения гендерных различий при разных диагнозах – от COVID-19 до болезни Альцгеймера. Ученые рассчитывают понять механизмы, которые приводят к более тяжелым клиническим исходам.

#исследование #гендер #мужчины #женщины #онкология #риск #Полиоксидоний

Источник Открыть/Комментировать

2022-08-27 11:08:37 По традиции подготовили для вас выжимку самых интересных новостей уходящей недели.

Летом не стоит забывать о цистите. Как себя обезопасить и не испортить отдых? Рассказывает наш приглашенный врач.

В жаркую погоду наша кожа особенно уязвима. Здесь вы найдете простые советы по уходу, которые помогут сохранить молодость и здоровье кожи на долгие годы.

Чувство тревоги и ощущение подавленности не отпускают вас уже несколько дней? Возможно, следует сдать анализ на уровень железа.

Все еще думаете, что ковид обошел вас стороной? Тогда советуем почитать новое исследование.

И не забывайте, что в этом месяце у нас челлендж правильного питания. Если вам до сих пор сложно определиться с продуктами, вы не знаете, как правильно составить меню, и думаете, что это очень сложно, то обратите внимание на наши лайфхаки. Давайте заботиться о нашем организме вместе! Открыть/Комментировать

2022-08-26 12:35:23 Вы можете не знать, что больны ковидом!

Вы один из тех, кто думает, что за два года пандемии вам удалось ни разу не заболеть ковидом? Возможно, вы ошибаетесь!

Американские ученые утверждают, что симптомы штамма омикрон могут быть настолько легкими, что 56% инфицированных даже не догадываются о своей болезни. Более ранние исследования показали, что около 80% зараженных этим штаммом никогда не испытывали симптомов, а иммунитет у них всё равно выработался.

И хотя кажется, что это хорошие новости, на деле всё, к сожалению, не совсем так. Именно то, что большинство людей с COVID-19 не знают о том, что заражены (и заразны), является основной движущей силой продолжающейся пандемии.

Врачи отмечают, что замедлить пандемию поможет иммунитет от самого вируса в сочетании с иммунитетом, полученным в результате вакцинации.

#ковид #пандемия #исследование #иммунитет #Полиоксидоний

Источник Открыть/Комментировать

2022-08-25 12:26:08 Открыть/Комментировать