Полезные привычки для мозга. Заставляйте свой мозг напрягаться. Можно начать с элементарного: составить список покупок и выучить его. А потом задачу усложните: посчитайте сколько будет в сумме приобретённых покупок.
Кормите свой мозг. Добавьте в свой рацион полезные продукты, которые способны как следует прокачать интеллект. Это рыба, орехи и семечки, если что. А для шикарной памяти можно употреблять гранатовый сок.
Учите других. Допустим вы изучили и прочитали что-то. Обязательно перескажите это другому человеку. Таким образом, можно убить двух зайцев: сами запомнили новую инфу и научили соседа.
Отвлекитесь от дел и просто поиграйте в компьютерные игры. Специалисты уверяют, что это улучшает интеллектуальные способности.
Займитесь творчеством. Рисуйте, собирайте пазлы — всё это отлично тренирует мозг.
Может у вас есть свои способы тренировки мозга? Делитесь в комментариях @personupgrade
