Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

🐸ПеПешка - все о ПП

Логотип телеграм канала @pepe5hka — 🐸ПеПешка - все о ПП П
Логотип телеграм канала @pepe5hka — 🐸ПеПешка - все о ПП
Адрес канала: @pepe5hka
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.59K
Описание канала:

Рецепты, рационы, советы нутрициолога
Для сотрудничества: @yudanila

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал pepe5hka и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2022-12-07 20:34:46
Полезный ужин на 624 ккал

- 45,38/21,35/64,39

филе из минтая в панировке (200г - 240 ккал)
рис (60г - 198 ккал)
сыр легкий 15% (40г - 92 ккал)
яйцо (50г - 77 ккал)
помидоры черри (70г - 13 ккал)
огурец (30г - 4 ккал)

Приятного ПеПетита

Вам нравятся такие посты с вариантами на конкретный прием пищи?

#ужин #рыба | @pepe5hka
519 views17:34
Открыть/Комментировать
2022-12-07 17:06:11
Если у вас есть эти 3 симптома, то ваш иммунитет понижен

Нашему иммунитету ежедневно приходится противостоять атакам вирусов, плохой экологии и чрезмерным нагрузкам. Особенно непросто ему приходится зимой, когда витаминной поддержки не хватает еще больше. Под влиянием вредных привычек, неправильного питания и антибиотиков иммунитет снижается еще сильнее.

Такое состояние опасно тем, что даже самая простая простуда может перерасти в тяжелую болезнь со множеством осложнений. Поэтому не стоит игнорировать главные сигналы ослабленного иммунитета:

Быстрая утомляемость, слабость, снижение концентрации внимания. Таким образом организм старается максимально эффективно распределить последние ресурсы, бросая все силы на защиту от внешних угроз.

Частые простудные заболевания. Иммунитет уже не справляется со своей основной функцией и “пропускает” в организм даже привычную простуду.

Обострение хронических болезней. Как и появление осложнений, которых раньше не возникало, это сигнал того, что иммунной системе срочно требуется помощь.

Продолжительный иммунодефицит - довольно опасное состояние. Он может спровоцировать появление таких серьезных болезней, как диабет, хроническая венозная недостаточность, панкреатит и др.

Поэтому важно постоянно поддерживать нормальную работу иммунной системы. А в случае появления перечисленных симптомов обязательно обратиться к врачу.

Включай уведомления, чтобы не пропускать такие важные статьи.

Буду рада вашим реакциям, это важно

@pepe5hka
520 views14:06
Открыть/Комментировать
2022-12-07 13:01:59
Какая лепешка нравится больше?
Anonymous Poll
46%
Сладкая
54%
Соленая
67 voters507 views10:01
Открыть/Комментировать