Люляшечка Безумно вкусное блюдо, сочетается с любым гарниром
на 1 шт : 97/13.3/3.2/3.2
На 100 гр : 83/11.4/2.7/2.7
Надо на 4 шт: Фарш - 250 гр (у меня из телятины )
Лук красный - 83 гр
Перец болгарский - 51 гр
Петрушка - 30 Гр
Вода - 50 мл
Соль, перец красный острый, специи для мяса, суш. чеснок, паприка - по вкусу
Как готовить?Нарезаем лук и перец мелким кубиком. Петрушку тоже мелко. смешиваем все с фаршем, добавляем специи и воду.
Перемешиваем и хорошо отбиваем массу. Берем небольшое количество и формируем люля.
Выкладываем на противень и отправляем в заранее разогретую духовку при 190° на 30 минут.
Посыпаем луком с петрушкой.
Приятного ПеПетита
Обратите внимание, что люляшки с малым количеством жира.
#мясо #обед | @pepe5hka
