Как сохранить здоровье сердца и сосудов?
Состояние нашей сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от нашего образа жизни. Вы можете заметно улучшить своё здоровье и качество жизни, если будете следовать ниже предложенным советам.
Больше физической активности
Защитите себя от воздействия табачного дыма
Поддерживайте нормальный вес
Проверьте себя
Чтобы своевременно обнаружить какой-либо заболевание, мы советуем вам периодически проверять следующие показатели:
- Артериальное давление.
- Уровень холестерина.
- Уровень сахара.
Будьте осторожнее с лекарствами
Никогда не принимайте лекарственные средства без назначения врача, с истекшим сроком годности или в нарушение назначенной дозировки.
Соблюдение предложенных рекомендаций обезопасит и укрепит здоровье вашего сердца. Будьте здоровы!
Подробную статью можно прочитать на нашей официальной странице в ВК или по ссылке:
Источник: «Здоровое Сердце», https://zdse.ru/rekomendacii/sokhranit-zdorovie-serdca
