pavlovskaya_rb

2022-11-11 08:02:18 Эти упражнения укрепляют глаза, делайте их вместе с детьми:
- Одна рука над головой, другая вытянута вниз. Переводите взгляд с одной руки на другую 10 раз, смените руки.
- Руки в стороны на высоте плеч. Двигайте глазами и смотрите на каждую руку по 10 раз.
- Рука перед собой, большой палец вверх. Переводите взгляд с кончика носа на палец. 10 раз.
- Возьмите любой предмет и вытяните руку вперед. Сфокусируйте взгляд на этом предмете, а затем посмотрите на другой объект, на расстоянии 3-5 метров. 10 раз.
- Положение лежа на спине. Встаньте над ребенком и раскачивайте мяч на веревке. Ребенок следит глазами за движением мяча. После этого поменяйтесь местами.
- Представьте, что к носу прикреплен карандаш, в воздухе носом изобразите несколько букв или цифр. То же глазами.
- Следите за светом фонарика в темной комнате. Двигайте фонариком с разной скоростью и подсвечивайте предметы, которые находятся на разном расстоянии.
Источник: https://glaucoma.ru/detyam/trenirovka-dlya-glaz-7-uprazhneniy Открыть/Комментировать

2022-11-10 17:02:00 Экранное время – это время, проведённое у экранов любых видов устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров или телевизора.
Беспрерывная работа за компьютером значительно повышает риски развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, сидячий образ жизни способствует развитию ожирения, нагрузка на глаза приводит к снижению зрения, головным болям и нарушению сна.
Важно соблюдать временные ограничения при работе с компьютером. Делая перерывы в работе или просмотре сериала, отложите подальше и телефон, отдайте предпочтение физической активности, настольным играм, проведите время с семьей. Старайтесь во время работы и при просмотре фильмов не перекусывать вредной едой, отдайте предпочтение полноценному приему пищи, во время которого отложите гаджеты в сторону.
Ограничивая время детей перед экраном.
Подробнее на нашей официальной странице в сети ВК или по ссылке:
http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/4112 Открыть/Комментировать

2022-11-10 13:53:21 #Благодарность #ПавловскаяРБ Открыть/Комментировать

2022-11-10 09:44:04 Ждём всех болельщиков поддержать нашу команду!
КУБОК ПАВЛОВСКОГО РАЙОНА ПО МИДИ - ФУТБОЛУ ПОЛУФИНАЛ
#ПавловскаяРБ #Футбол Открыть/Комментировать

2022-11-10 08:30:52 https://vk.com/video-200676692_456239458 Открыть/Комментировать

2022-11-10 08:00:58 Рак толстой кишки - какие обследования необходимы.

Наиболее информативным и общепринятым методом ранней диагностики колоректального рака служит колоноскопия – эндоскопическое (внутрипросветное) исследование слизистой оболочки прямой, толстой кишки и части тонкой кишки (на протяжении примерно 2 м).

С профилактической целью всем лицам, перешагнувшим возрастной рубеж в 50 лет, рекомендовано пройти колоноскопию один раз в год. В этом случае процедуру проводят, даже если человек не предъявляет каких-либо жалоб на состояние своего здоровья. Дело в том, что риск развития рака дистальных отделов кишечника в возрасте старше 50 лет значительно возрастает, а протекает начало болезни бессимптомно.

В БУЗ ВО "Павловская РБ" проводится данная процедура. Она доступна и безопасна. Помните - болезнь легче предотвратить, чем лечить! Открыть/Комментировать

2022-11-09 17:00:54 Герпес - вирусное заболевание, доставляющее пациентам много неудобств. Все, что нужно знать о герпесе, рассказывает в инфографике ФБУЗ "Центр гигиенического воспитания населения" Роспотребназдора. Открыть/Комментировать

2022-11-09 08:02:01 Симптомы и признаки рака толстой кишки

Первые признаки колоректального рака настолько неспецифичны, что заподозрить наличие опухолевых процессов без скрининга невозможно.

- нетипичная вялость и сонливость;
- перепады настроения и раздражительность;
- головокружение;
- ухудшение аппетита и вызванное этим явлением снижение веса;
нарушение сна.

Чем раньше обнаружена опухоль кишечника, тем меньшие усилия потребуются для ее устранения, и тем меньше риск рецидива и прогрессирования болезни. Именно поэтому очень важна профилактика и ранняя диагностика колоректального рака. Достоверно известно, что при обнаружении на первых стадиях у 95% больных есть шанс прожить следующие 5 лет без риска серьезного ухудшения состояния. При переходе заболевания на 2 и 3 стадию этот показатель снижается до 45%. На 4 стадии заболевания порог 5-летней выживаемости достигает 5%.

Источник: https://prokto.ru/proktolog/kolorektalnyij-rak-prichinyi,-simptomyi,-diagnostika,-lechenie.htm Открыть/Комментировать

2022-11-08 08:30:30 Рак толстой кишки (колоректальный рак) - грозное заболевание, которое легче предупредить, чем лечить. К счастью, профилактика колоректального рака дает значительный положительный эффект.

Существуют следующие способы профилактики:

1. Изменения в питании:

Значительное сокращение или исключение из рациона «красного мяса» (ветчина, окорока, сырокопчёные колбасы и т.п.);
Устранение злоупотребления сахаром;
Отказ от алкогольных напитков;
Увеличение употребления фруктов, овощей и продуктов, содержащих растительную клетчатку (хлеб из муки грубого помола, пшеничные или овсяные отруби);
Увеличение употребления продуктов, содержащих кальций (молоко и кисломолочные продукты);
Увеличение употребление витаминов A, C и D.
Употребление более 3 чашек кофе в день

2. Изменение образа жизни:

Отказ от табакокурения;
Увеличение физической активности;
Регулярные медицинские осмотры.

Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/profilaktika-raka-olstoi-kiski Открыть/Комментировать

2022-11-08 08:00:16 Уже сегодня
#ПавловскаяРБ Открыть/Комментировать