Антивозрастная медицина

2021-11-08 19:03:18 Открыть/Комментировать

2021-11-08 19:02:49 -Горячая вода ( либо слабоминеральная напрмер донат) примерно 60-70% способствует снятию спазмов и раскрытию сфинктеров
-магний ( Тарут цитрат) 10мг на 1 кг массы тела
-фосфолипиды и их прекурсоры, Инозитол, холин, фосфотидилхолин, лецитин
-аминокислоты- таурин, глицин, тирозин, NAC
-силимарин
-одуванчик ( хорошо желчегонит)
-таурин способствует улучшению
Текучести и синтезу желчи, снижает риск камнеобразования
-урсосан или его более эффективный аналог урсактив, уменьшает синтез холестерина в печени, так же может растратит мелкие кисни ( до 2 мм)
-артишок стимулирует синтез желчи, улучшает кровообращение в печени увеличивает лпвп
-чёрная редька, свекла
-обязательно горечи, желательно 3 раза в день. Хорошо улучшает желчеотток Открыть/Комментировать

2021-11-08 19:02:35 -жиры должны присутствовать каждый приём пищи, в виде нерафинированных растительных масел( оливковое, авокадо, орехи, омега 3) Открыть/Комментировать

2021-11-08 19:02:16 вещество, содержащееся во многих продуктах растительного и животного происхождения, активным веществом лецитина является фосфотидилхолин, это соединение- строительный материал для клеточных мембран. Оно крайне важно для клеток, потребность в нем огромная, с момента формирования зародыша до глубокой старости. По этой причине он нужен всегда и всем!
Лецитин нужен каждой клетки нашего организма, но больше всего печени -65%, мозг -30%, и нервной ткани 17% Открыть/Комментировать

2021-11-08 19:01:23 Холестериновые и пигментные камни Открыть/Комментировать

2021-11-08 19:00:50 А вот пигментные камни появляются в следствии воспаления жёлчного пузыря и бактерий, либо если печень вырабатывает слишком много билирубина. На узи видно все камни, а при рентген исследовании либо КТ только пигментные.

Холецистит —  это воспаление стенок желчного пузыря. Может возникать как при наличии желчно-каменной болезни, так и при отсутствии камней в желчном пузыре. Открыть/Комментировать

2021-11-08 19:00:50 Желчь
Желчь синтезируется печенью а не желчным пузырем, он является лишь резервуаром для хранения желчи, а значит для правильной желчи необходима здоровая печень, и об этом важно не забывать.
За 2 часа у человека вырабатывается примерно 2 литра желчи
Основная функция желчи это выведение метаболитов гормонов, жирорастворимый токсичных соединений, избыток холестерина, креатенина, лекарственных средств, и других токсинов. Желчь активирует ферменты поджелудочной железы, так при плохом плохом желчеотток мы можем получить симптомы панкреатита при абсолютно здоровой поджелудочной железе. Так же желчь усиливает перистальтику кишечника, обладает обезображивающим действием, обеспечивает всасывание жиров и жирорастворимых витаминов.
Желчь состоит из воды, жёлчных кислот, холестерина, билирубина.
Основной симптомакомплекс плохого состояния желчевыводящей системы:
Горечь во рту или изменение вкуса
Отрыжка после и между приёмами пищи
Метеоризм вздутие
Запоры как один из основных признаков застоя
Подташнивание рвота
Анализы:
-аст алт
-билирубин
-щелочная фосфатаза
-ггтп (гамма-глутаминтранспептидаза)
-общий белок
-холестерин
-триглицериды
-амилаза
-глюкоза
-соэ, с-пептид
-узи
Если по анализам мы видим просто повышенный холестерин это и есть начало застоя желчи, и наоборот при высоком холестерине нужны в первую очередь не статичны а препараты улучшающие желчеотток
Холестерин это на самом деле спирт со свойствами жиров, поэтому его правильно называть холестерол, он содержится в клеточных мембранах всех животных в том числе человека.
Многие люди пугаются холестерина содержащегося в пище, на самом деле этого делать не стоит, холестерин на 70-80 % синтезируется у нас в организме из жиров, глюкозы и аминокислот, и только 10-20% поступает к нам с пищей. Почему при гиперхолестеринемии рекомендуется диета, так как при неправильно питании у многих часто развивается ожирение, что так же негативно отражается на работе печени и жёлчного пузыря вторично это негативно скажется на липидном спектре.
Холестерин необходим для устойчивости клеточных мембран, он необходим для синтеза витамина д, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов, жёлчных кислот. Таким образов нет жиров в Пище= нет гормонов= нет жирорастворимых витаминов
Желчные кислоты являются основным путём катаболизма холестерина, катаболизм это расщепление сложных молекул на простые, это позволяет использовать холестерин для синтеза клеточных мембран, желчи витаминов и тд
50% ежедневного оборота холестерина регулируется жёлчью
Желчь так же регулирует соотношение плохого и хорошего холестерина

На застойные явления влияют воспалённая стенка пузыря, камни, нарушение динамики жёлчного пузыря, дискинезии и деформации, полипозы но чаще всего мы видим как причину паразитов.
Паразиты одни из самых спорных и не изученных тем в медицине, одно мы знаем точно:
-разновидность паразитов очень большая
-паразитарному заражению подвержены все
-у человека существуют естественные механизмы защиты от заражения-соляная кислота и желчь, но они частное работают
-частая антипаразитарная терапия для профилактики даёт развитие резистентность к фарм. Препаратам у паразитов
-паразиты оказывают влияние на весь организм, и дают нарушения многим системам, от непонятных аллергических реакций до дефицитов

Камни в жёлчность пузыре.
Камни бывают: холестериновые ( около 70%) и пигментные ( билирубиновые-чёрные, и кальциевые -коричневые)
Холестериновые камни мягкие, случаются только в жёлчного и их действительно можно растворить.
Почему образуются холестериновые камни? Холестерин выпадает в осадок, но лецитин и желчные кислоты ему это не дают сделать. Лецитин поступает к нам с пищей и добавками ( поэтому их важно принимать постоянно), а вот желчь синтезируется в печени, и после взаимодействия с жирами, желчные кислоты в норме должны в кишечнике всасываться обратно в печень, но из за проблем в жкт ( воспаления, язвы и тд) желчь обратно не всасывается, одестерин есть, а желчь не хватает, и часть холестерина преобразуется в кристаллы, и в конечном итоге холестериновые камни. Открыть/Комментировать

2021-04-09 08:41:46 Часто хорошие результаты дает косметика с пробиотиками которая позволяет восстановить микробиом кожи. Косметика с пробиотиками молодое направление но уже имеются хорошие препараты в данном направлении но нельзя забывать о том что на коже каждого из нас свой индивидуальный состав бактерий которые не повторимы, по этой причине больше внимания нужно уделить восстановлению своего микробиомного состава кожи.
Еще одна проблема которая часто вызывает воспаление сальных желез ( акне) это патология внутренних органов. Эти вопросы мы с вами обсуждали часто, но сегодня хотелось бы сделать упор на щитовидной железе. На самом деле в нашем регионе самая частая причина появления акне это гипотиреоз. Обычно поражаются места подбородка, шеи, линии роста волос, у пациента наблюдается жирная кожа лица а так же часто избыточный рост волос. Обычно это кистозное акне, возникновение их не циклично,  а обычно воспаление имеется на постоянной основе. Если нет нарушения половх гормонов высыпания не связаны с менструальным циклом, и сопровождаются другими симптомами такими как усталость, прибавка в весе или потеря веса, изменение ногтей или волос либо все вместе взятое. Воспаления как правило единичные и оставляют долгозаживающие следы после своего разрешения.
Дополнитеьно при гипотиреозе наблюдается дисбаланс эстрогена/прогестерона, так как при гипотиреозе часто анблюдается низкий уровень прогестерона, что провоцирует доминирование эстрогенов и высоким их уровням.
Так же гипотиреоз влияет на уровень инсулина который в свою очередь может повышать уровень тестостерона что в свою очередь приводит к классической форме Акне.
Но основная проблема часто все таки гипотиреоз!
Так же гопитиреоз часто приводит к образованию СИБР что в свою очередь приводит к дополнительному ухудшению состояния кожи.
Для того чтобы решить данный клубок проблем и разобраться что является первопричиной все расстройств необходимо пройти обследование.
В первую очередь сдаем щитовидный профиль с инструментальным обследованием щитовидной железы, половые гомоны, инсулин сахар крови, гормоны надпочечников, исключаем дефициты и проходим полное обследование ЖКТ.
Далее уже доктор принимает решение о назначении лечения. Это могут быть гормоны щитовидной железы либо микрожлементы улучшающие синтез гормонов щитовидной железы. Такие как селен, цинк, йод, тирозин, пиридоксин, рибофлавин и тд
При нарушении уровня инсулина прибегаем к назначению правильногт питания и препаратов нормализующих уровень инсулина: инозитол, хром, альфа-липоевая кислота, берберин.
Препараты для кожи:
Часто при акне либо патологии ЖКТ в отдельности наблюдается дефицит полезных нутриентов в организме и отдельно в коже. По этой причине целесообразно назначение некоторых нутриентов внутрь таких как цинк, омега 3, витамин К2, витамин А. а так же местно- витамин А и витамин С.
Витамин А ( ретинол)- важное питательное вещество которое наноситься непосредственно на кожу в виде сыворотки и кремов. Он помогает нормализовать выработку кожного сала и уменьшить влияния андрогенов на кожу.
Витамин С- прием витамина С внутрь не всегда бывает достаточным, организм часто разрушает его и выводит с мочой, тем самым витамин С не всегда попадает в клетки кожи. По этой причине он рекомендуется для нанесения местно в виде сыворотке. Для достижения лучшего результата его необходимо наносить в форме- L-acкорбиновой кислоты с концентрацией не менее 15% при Ph 3.5. Открыть/Комментировать

2021-04-09 08:41:46 Акне и щитовидная железа
 
Акне ( угревая болезнь) это воспалительный процесс в сальных железах, как многие из нас знают сальных желез больше всего в области лица, по этой причине акне проявляется чаще всего на лице, но так же могут страдать область груди и спины.
Это наиболее распространенное заболевание, от которого страдают в тот или иной период жизни 100% населения не зависимо от пола и возраста.
Чаще от этого заболевания страдают женщины, но у мужчины это заболевание проходит в более тяжелой форме.
В норме кожа состоит из трех слоев, самый верхний слой кожи на своей поверхности имеет роговые массы, это слой мертвых клеток, толщина этого слоя может быть различной и зависит от интенсивности механической нагрузки на участок кожи. На поверхности кожи имеется специальные факторы защиты кожи и состоят из 2-х уровней:
1. Гидролипидная мантия
2. Липидно-эпидермальный брьер
Гидролипидная мантия это некая невидимая глазу пленка на поверхности кожи, которая образуется из смеси отслоившихся роговых чашуек, пота, кожного сала, а так же органических кислот и микрофлоры.
Ph гидролипидной мантии 4.7-5.7. благодаря такому наличию кислой среды, в которой перестают размножаться и погибают вредоносные бактерии, гидролипидная мантия является самым первым звеном защиты кожи от большинства чужеродных микроорганизмов и агентов.
Кислая среда гидролипидной мантии обусловлена органическими кислотами: молочная, лимонная и др образующимися в результате биохимических и метаболических процессов протекающих в эпидермисе.  Кислая среда помогает пождерживать жизнедеятельность полезных бактерий- Staphylococcus epidermidis и лактобактерий, которые постоянно живут на коже и обуславливают микробиом кожи, который помогает предотвратить размножение плохих, патогенных бактерий.
Липидно-эпидермальный барьер- основной защитный барьер кожи. Находясь непосредственно в эпидермисе, он защищает организм и кожу от обезвоживания путем механизма транс-эпидермальной потери влаги, а так же является вторым звеном защиты после гидролипидной мантии от проникновения в кожу патологических батерий и аллергенов, различных химических соединений.
Липидно-эпидермальный барьер состоит из церамидов ( 50%), холестерина и его эфиров ( 25%) и свободных жирных кислот (10%). Именно это соотношение важно для обеспечения целостности и защитных свойств липидного барьера кожи
Изменения в химическом составе наших барьеров могут быть вызваны многими причинами. Так во врем пубертантного периода меняется кислотность и повышается выработка кожного сала из-за гормональной перестройки. Тонкие протоки сальных желез закупориваются, деформируются, как следствие появляются камедоны жировики, а при активном развитии патогенной микрофлоры-акне.
Это одна из частых причин появления акне- нарушенный липидный барьер, что может быть обусловлен внутренними нарушениями а так же/или неправильными уходовыми препаратами.
Неправильный уход:
Применение при очищении кожи мыла, умывалок, скрабов, отшелушивающих средств, и др. содержащие ПАВ и щелочи, частое использование обезжиривающих и спиртовых тоников, механическое повреждение, избыточный загар нарушают кислый pH гидролипидной мантии. В результате водно-жировая мантия разрушается, открываются входные ворота для чужеродных бактерий. Повреждается липидный барьер, вода активно начинает испаряться с поверхности кожи, вызывая ее сухость.
Недостаток в пище незаменимых омега-3 кислот так же приводит к повреждению липидной мантии так как они играют ключевую роль в синтезе «защитных» липидов.
К агрессивным ПАВ относятся:
-Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
-Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
-Ammonium Laureth Sulfate (ALES)
-Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Именно эти компоненты провоцируют повреждение липидного слоя и как следствия последующих проблем с кожей.
Для того чтобы восстановить поврежденный барьер необходимо уделить внимание на следующие компоненты в косметике:
-гиалуроновая кислота
-глицерин ( во влажной среде)
-молочная кислота
-мочевина
-аминокислоты
-экстракт алоэ
-пропиленгликоль
-сквален Открыть/Комментировать

2021-03-24 08:14:43 На сегодняшний день это самая дорогостоящая форма, получаемая из масла криля. Она обладает наибольшей концентрацией Омега-3, быстро проходит метаболизм и практически полностью усваивается. Еще одним существенным плюсом этой формы является содержание в ней астаксантинов – мощных антиоксидантов. Безопасно для беременных, так как моллюски не накапливают ртуть. Маркировка Ph.
Концентрация кислот омега-3
 
• Процентное соотношение EPA/DHA должно быть не менее 60%.
•  Так же важно количественное соотношение кислот EPA/DHA, наиболее эффективным считается 2:1.
•  Согласно рекомендации ВОЗ, суточная потребность в Омега-3 составляет от 500 до 1000 мг.
Разбор препаратов:
 
1. Омега-3 NOW
 
Используемое сырье: жир рыб, получаемый из целого тела скумбрии, анчоусов и сардины.
Низкое содержание Омега-3 – всего 300 мг: EPA - 180 мг и DHA – 120 мг + концентрат рыбьего жира.
Желатиновые капсулы с энтеросолюбильным покрытием (кишечнорастворимые), которые позволяют избежать рыбное послевкусие, приятный момент для тех кто не переносит вкус рыбы от препарата.
 
2. Омега-3 solgar
 
Высокое содержание Омега-3 в одной капсуле: EPA 504 мг, DHA 378 мг + концентрат жира морских рыб.
Использованное сырье: мышечная ткань мелких пород рыб (анчоусы, сардины, скумбрия).
•  Оболочка капсулы изготовлена из желатина и глицерина.

3. Carlson Labs
Высокое содержание омега-3 кислот: EPA 800 и DHA 600 мг. Содержит витамин Е в виде d-alpha tocopherol 13.4 mg. Мягкая редевшая оболочка из говяжьего желатина и глицерина. Содержит рыбу треску, сардину, макрель, ставриду, поспало. Препарат очищен от тяжелых металлов ( ртути, кадмия,свинца и тд)

4. Nordic naturals. Ultimate omega Xtra
Высокое содержание омега-3 кислот: EPA 1950 и DHA 975 mg. Рыбий жир из триглицеридов.. Витамин Е в виде холекальциферола. Так же содержит витамин д3 в дозе 1000 ме. Произведено из глубоководной рыбы, анчоусов и сардин,
6. California Gold Nutrition
Содержит не плохую дозировку ДГК кислот: 485 мг и ЭПК 350 мг. Так же в составе витамин Д 300 ме. Произведено из жира печени дикой норвежской трески, в виде триглицеридов. Открыть/Комментировать