О 'вправлении позвоночника' и хороших массажистах. Часть 2. | Павел Баранов. Эндокринология/диетология.

О "вправлении позвоночника" и хороших массажистах.
Часть 2.

В систематическом обзоре Cochrane от 2015г отмечается, что более половины рандомизированных контролируемых исследований, изучавших эффективность манипуляций с позвоночником при болях в шее, не включали в свои отчёты неблагоприятные последствия.

⚕️ Подробно почитать о рисках манипуляций с позвоночником и шеей можно тут, а также здесь, вот тут, и тут. А ещё вон там.

Что нужно понимать глобально: никакого «смещения позвонков» у людей в повседневной жизни не происходит. Позвонки не надо пытаться «ставить на место» - всё равно не получится, т.к., во-первых, они итак все находятся на месте, а, во-вторых, по-настоящему повлиять на положение позвонков при помощи мануальных усилий – невозможно. Реальное воздействие на позвоночник требует крайне серьёзных оперативных вмешательств с применением специализированной техники, способной оказывать на позвоночник такое воздействие, которое невозможно реализовать руками или чем-либо ещё.

Хруст, который слышно при резких надавливаниях на спину мануальным терапевтом – не имеет никакого отношения к вправлению позвонков. Что порождает эти щелчки и хруст – можно прочитать тут.

Ключевая мысль моего поста:
По-настоящему хороший массажист (мануальный терапевт) знает, что единственное, на что он может влиять мануальными методами – это мышцы. И всё.
Ни на какие кости / суставы / связки / органы / и т.д. мануальными методами воздействовать нельзя. Хотя сломать рёбра при должном усилии, конечно, можно – такое иногда случается.

По-настоящему хороший массажист никогда не будет обещать вам «вправить позвонки», «поставить что-то на место», или сделать какое-либо другое чудо.
Хороший массажист объяснит, что в его силах лишь временно снизить мышечный гипертонус за счёт массажа – и да, это облегчит боль, связанную с мышцами.

Кроме того, важно понимать, что любая мануальная методика может приносить облегчение болевого синдрома за счёт комплексного эффекта от лечения (тактильный контакт + физическое расслабление мышц + эмоциональное расслабление + удовольствие от процесса + уделённое специалистом внимание + эффект плацебо).

Резюме: понять, что ваш массажист не шарлатан – очень просто. Он не обещает сделать то, на что не способен влиять. Не скручивает вас в бублик, не хрустит вашей шеей, не делает никаких резких движений, не бьёт, не дёргает, не делает очень больно. Он просто разминает ваши мышцы, расслабляет их и говорит правду о том, что его манипуляции – это способ временно облегчить болевой синдром. По аналогии с приёмом обезболивающего средства. При этом не забывает добавить что, данные манипуляции ничего не лечат, не корректируют и не вправляют.

Если же вы попали на сеанс, где остеопат/мануальный терапевт обещает «починить» ваш позвоночник или другие части скелета, вылечить заболевания внутренних органов и систем, что-нибудь «вправить» или «поставить на место» - лучше всего с такого сеанса уйти.
Это позволит вам избежать потенциальных рисков для здоровья и не потратить впустую своё время и деньги.