О дефиците витаминов. 'Еда, которую потребляет современный | Павел Баранов. Эндокринология/диетология.

О дефиците витаминов.

"Еда, которую потребляет современный человек, уже не та, что раньше. Практически все современные продукты питания – химические, пластиковые, генно-модифицированные, сделанные из всевозможных заменителей, а потому они не содержат в себе ничего, что необходимо организму для нормального функционирования. По этой причине практически все люди (кроме тех, кто знает о проблеме и своевременно выявляет и корректирует дефициты) постоянно болеют, ужасно себя чувствуют, имеют низкий КПД как с точки зрения интеллектуальной производительности, так и в плане физического развития. А вот если бы все корректировали дефициты, то мир был бы гораздо здоровее и счастливее. Кстати, вот твой промокод на покупку всех необходимых баночек, которые позволят тебе восполнить дефициты."

- примерно такой посыл сегодня можно часто увидеть в социальных сетях и некоторых источниках «информации о питании и здоровье».

Когда ты читаешь что-то подобное и не знаешь, как обстоят дела на самом деле, твоё восприятие окружающей действительности может сильно поменяться. Приходя в продуктовый магазин, ты будешь видеть, что фрукты и овощи на прилавках – «пустышка», маскирующаяся под настоящую еду. Прямо как те фрукты из воска, которые лежат в корзине в каком-либо учреждении исключительно для создания натюрморта.

Просыпаясь по утрам с отвратительным самочувствием, ты будешь думать о том, что твоё самочувствие – это следствие «множественных дефицитов», а не следствие того, что у тебя уже давно отсутствует нормальный режим сна, адекватное питание и физическая активность, но присутствует сильный эмоциональный стресс как на работе, так и дома.

Вместо того, чтобы посмотреть на свой образ жизни со стороны и попытаться в нём что-то поменять, ты с большей охотой пойдёшь в лабораторию, чтобы сдать кровь и посмотреть содержание витаминов/минеральных веществ в твоём организме. А затем, получив результаты, закупишь большую партию разноцветных баночек всех мастей с соответствующего сайта и будешь активно их принимать в ожидании, что вот это сейчас решит все твои проблемы с самочувствием.

Но действительно ли это сможет помочь?

Разбираемся в новом посте.