О глупых диетах. Нет сомнений в том, что питание чел | Павел Баранов. Эндокринология/диетология.

О глупых диетах.

Нет сомнений в том, что питание человека оказывает огромное влияние на его самочувствие, состояние здоровья и внешний вид в целом. От питания зависит как развитие плода в утробе матери, так и развитие ребёнка / подростка в период взросления. Питание влияет на физическое и психическое состояние взрослого человека, в том числе на риски развития ряда заболеваний и прогнозируемую продолжительность жизни.
Не является секретом и то, что именно питанием, в первую очередь, обусловлен тот факт, теряет человек массу тела или набирает.
То есть можно с уверенностью заключить, что при помощи питания мы способны регулировать многое. Способны отчасти управлять нашим телом.
Но и у этого есть предел.

Увы, но мы живём в такое время, когда в медицине всё большее развитие и популярность получают её коммерциализированные ответвления. Это такие отрасли, которые созданы не для того, чтобы по-настоящему помогать людям, а лишь для того, чтобы просто зарабатывать деньги.

Данные направления эксплуатируют популярные человеческие страхи (например, страх перед старением) с целью продавать всевозможную ерунду, которая на самом деле не способна оказать реальную помощь.
Но, поскольку эта ерунда приносит хорошую прибыль владельцам соответствующего бизнеса, она существует и будет существовать.
Помимо разных процедур, препаратов и биодобавок, на этом рынке также появляются всевозможные диеты, обещающие эффекты, которые они, на самом деле, не способны предоставить. Такие диеты спекулируют на желании людей решать сложные проблемы простым путём, а также на потребности полностью контролировать своё здоровье и свою жизнь.

В своём новом посте я собрал несколько «глупых диет», которые рекламируются, как эффективные, хотя по факту являются абсолютно бесполезными, что подтверждается данными множества клинических исследований по теме.