Надо ли ходить по 10 тысяч шагов в день? ⚕️ Сегодня мы погово | Павел Баранов. Эндокринология/диетология.

Надо ли ходить по 10 тысяч шагов в день?
⚕️
Сегодня мы поговорим о том, откуда взялась цифра 10 тысяч шагов, подходит ли она всем людям, и почему электрификация средств передвижения - это путь к усилению пандемии ожирения и ассоциированных с ним заболеваний во всём мире.

*Читать пост*

Ссылки по теме:

1. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2019.0899
2. https://doi.org/10.1001/jama.2020.1382
3. https://doi.org/10.1016/S2468-2667(21)00302-9
4. https://doi.org/10.1111/obr.13003
5. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehz564
6. https://doi.org/10.3390/cells10061542
7. https://doi.org/10.1007/s12017-008-8033-2
8. https://doi.org/10.1152/ajpendo.00287.2016
9. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00968.2018
10. https://doi.org/10.1249/jes.0000000000000280
11. https://doi.org/10.1080/17461391.2021.1874060