Прибавить 2 кг на весах за один день после обильной трапезы - весьма знакомая ситуация для многих из нас.
Почему так происходит? Стоит ли придавать значение этим +2кг?
Насколько существенно на самом деле можно замедлить прогресс в похудении или поддержании стабильного веса, если хорошенько подкрепиться?
Обо всём об этом в моём
новом посте.
Твой лайк и комментарий - лучшая благодарность за мою работу. Спасибо:)
Ссылки по теме:
1. https://doi.org/10.1152/ajpendo.1989.256.3.E357
2. https://doi.org/10.1152/ajpendo.1985.249.5.E470
3. https://doi.org/10.1126/science.283.5399.212
4. https://doi.org/10.1093/ajcn/62.1.19
5. https://www.instagram.com/p/CTEaWnPCQ-a/
6. https://www.instagram.com/p/CSyiSFnCK1x/
7. https://dx.doi.org/10.1002%2Fajpa.22622
