Панов Антон • Про отношения и деньги 🦋

2023-01-12 15:05:07 Как повысить эффективность в терапии травмы

В любой проработке старайтесь проверить связи Проблемы как с Безопасностью, так и с Любовью. Как в кейсе выше. Если эта травма обеспечивает Безопасность и дает Любовь одновременно, нужно будет объединить обе субличности по окончании проработки каждой из этих связок

#КейсыТерапии #Отношения

Панов Антон • Развитие для предпринимателей Открыть/Комментировать

2023-01-12 15:03:11 Субличность: Тот, который не умеет совмещать бизнес и личную жизнь

Как проявлялась: Есть понимание, как наслаждаться личной жизнью, но нет такого понимания про работу. Как ею наслаждаться? Ощущение трудности, тяжести и нет наслаждения. Ощущение сопротивления и желание побыстрее закончить. Ощущение, что работу делаешь по нужде. Чувство обреченности и тяжести

Причина: Мужчина в моем роду, со стороны папы, каторжанин. Одна работа, которую заставляют делать. И впереди только работа и никакой личной жизни. Это контраст с тем, что было до этого: была личная жизнь и наслаждение ею. Сейчас четкая ассоциация: работа - каторга. Чувствует страдание, работу делает "из под палки". Тяжелые угнетающие чувства, чувство обреченности. В процессе проработки появилось 2 связки: "Работа-каторга - Выживание" и "Работа-каторга - Любовь". Работа тяжелая, но она ведет к выживанию. Главное делать, и не важно, что нехотя или "спустя рукава", это ведет к выживанию. И связь с Любовью есть, позволяет нести и сохранить эту Любовь внутри себя. Каторга сохранила не только жизнь, но и Любовь. Любовь дает ощущение надежды

После проработки: Проработал обе связки в отдельности и потом соединил в одну. Ощущение силы, энергии, своей "статности" или стержня внутри, ощущение легкости в работе, потому, что есть выбор. Ты сам можешь выбирать, какая это будет работа. Есть ощущение любви и наполненности от работы, что она тебя наполняет в процессе

#КейсыТерапии #Отношения

Больше кейсов в справочнике: 199+ травм

Панов Антон • Развитие для предпринимателей Открыть/Комментировать

2023-01-11 16:47:08 Отношения с родителями, на что они влияют

Наше мнение о жизни родителей отражает нашу жизнь, какую мы не хотим принимать.
Наше мнение о жизни мамы - это то, как мы видим свои любовь и отношения;
Наше мнение о жизни папы - это то, как мы видим свои цели и достижения;

Если сейчас ваша цель отношения - в первую очередь работаем с принятием мамы.
Если ваша цель деньги/реализация - работаем с принятием папы.

План проработки своей жизни:
Выписать негативные свойства жизни мамы, папы. Это то, что мы делаем в своей жизни, но не хотим замечать и отрицаем - Техника «Зеркало»;
Проработать в терапии с экспертом, либо самостоятельно - Техника «Крутилка»

#КейсыТерапии #Мама #Папа #Любовь #Деньги #Отношения

Панов Антон • Развитие для предпринимателей Открыть/Комментировать

2023-01-10 17:40:48 Кто попробовал технику «Крутилка»? Поделитесь в комментариях своим результатом. Что получилось у вас? Открыть/Комментировать

2023-01-10 15:19:54 Техника «Крутилка», 15мин

Простая техника, для самостоятельной проработки отношений с мамой и папой.

Ваш результат:
Снимает негативный эмоциональный заряд с события в вашем прошлом и трансформирует его в положительные эмоции. Хорошо работает со случаями из вашего детства, которые "застряли" в памяти.

Смотреть видео (доступно подписчикам): @PanovAntonBlogBot

#Техники #Мама #Папа #Любовь #Деньги #Отношения

Панов Антон • Развитие для предпринимателей Открыть/Комментировать

2023-01-10 12:49:57 Конфликт денег после раскулачивания

Что несет в себе сценарий из кейса выше? С одной стороны, деньги - это безопасность, потому, что они позволяют выжить и не умереть с голоду. С другой стороны, как в этом случае, деньги представляют огромную опасность.

Поэтому тебе нужны деньги, но они нужны только в том количестве, чтобы выжить: на еду и текущие расходы.

В этом случае будет соблюдаться баланс выживания, с одной стороны денег будет хватать на хлеб и воду, чтобы выжить, но в то же время их не будет много, чтобы они могли принести тебе опасность и угрозу выживания.

В итоге деньги вроде бы есть, а вроде бы их и нет

#КейсыТерапии #Деньги

Панов Антон • Развитие для предпринимателей Открыть/Комментировать

2023-01-10 12:47:02 Субличность: Тот, у кого есть нужда, чтобы не было денег

Как проявлялась: Когда деньги не задерживаются, ты их тратишь или вкладываешь обратно в дело. По жизни создается впечатление, что сколько бы ты не зарабатывал, хоть 100 тыс, хоть 1.5 млн в месяц, свободных денег всегда хватает только на еду и текущие расходы

Причина: Раскулаченный родственник со стороны мамы. В этой истории у него не просто отобрали все нажитое, а он поплатился жизнью за то, что сумел заработать состояние. Там у него было чувство непонимания, за что? То, что он нажил, всегда помогало не только ему и его семье, но и всем окружающим. Это и рабочие места и достаток в семьях его работников. Он всегда делал это из любви, из хорошего отношения к людям. В итоге сформировался шаблон: "Деньги и капитал - это опасно для жизни"

После проработки: Ощущение легкости и безопасности от окружающего мира. Сформировалось убеждение, что Деньги и Капитал - это возможности, которые тебя еще больше проявляют тебя в окружающем мире. Это дает еще больше любви и еще больше денег, как результат этого проявления. Деньги не просто стали безопасными, они дают ощущение уверенности и силы

#КейсыТерапии #Деньги

Больше кейсов в справочнике: 199+ травм

Панов Антон • Развитие для предпринимателей Открыть/Комментировать

2023-01-09 15:27:12 ​​Техника «Зеркало»

Как определить травмы? С чем работать в терапии именно сейчас

«Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас» Э.М. Ремарк

Главные зеркала нашего самосаботажа:

Окружающие. Они отражают наши негативные качества, которые мы не хотим признавать в себе. Чем больше что-то бесит в людях, тем больше мы отрицаем именно это в себе. Это значит, что чем больше заряда эмоций там скрыто, тем сильнее наша травма.

Как использовать: Вспомните, что вас больше всего бесит в людях? В близких, в друзьях, сотрудниках и просто не знакомых людях. Какие их качества или какое поведение? Какие они в этот момент? Вот это именно то, что вы пытаетесь не замечать и отрицаете в себе. Да, это в вас есть. Хорошая новость, что как только вы это примите, это можно убрать в терапии;

Что после проработки: После проработки продолжаешь это видеть в окружающих, но в нем нет заряда, оно не вызывает эмоций. Вы просто наблюдаете и понимаете этот шаблон поведения в других людях и его причины;

Мама. Примеры: несчастна в личной жизни, колхозница, не ухаживает за собой, жестокая или скупа на чувства, душит любовью или навязывает свое мнение;

Папа. Примеры: мало внимания уделяет близким, кажется, что не никого не любит, мало говорит, недалекий, слабый, агрессивный, не этичный;

Как использовать: Опишите негативные качества мамы/папы, какими вы их видите со стороны. Потом примерьте эти качества на себя. только будьте максимально открыты и честны с собой. В вас это есть, сколько бы вы это не отрицали. Чем больше негативных эмоций по отношению к качеству, тем сильнее они влияет на вас. Его надо прорабатывать в первую очередь;

Что после проработки: Показателем удачной проработки будет ваше принятие мамы/папы, что это их жизнь и их выбор. Это вас больше не беспокоит, вы просто наблюдаете со стороны и это еще больше вас сблизило.


В терапии мы еще пишем письма маме и папе, как элемент восстановления "здоровой" связи.

Больше некорректных сценариев, с чем работать именно сейчас, можно посмотреть в справочнике: 199+ травм для проработки в терапии.

Простая техника, для самостоятельной проработки отношений с мамой и папой. Техника «Крутилка»: позволяет снять негативный эмоциональный заряд из события в вашем прошлом и трансформировать его в положительные эмоции. Хорошо работает со случаями из вашего детства, которые "застряли" в памяти

#Техники #Мама #Папа #Любовь #Деньги #Отношения

Панов Антон • Развитие для предпринимателей Открыть/Комментировать

2023-01-09 13:18:20 Идеальная пара

#ХиханькиХаханьки #Отношения #Любовь

Панов Антон • Развитие для предпринимателей Открыть/Комментировать

2023-01-08 14:02:12 Техника "НИ СЫ" ч.1, 10мин
Как избавиться от тревожности и действовать дальше

Восточная мудрость "НИ СЫ" гласит: Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед.

Как в песне у Loc-Dog:
"С Новым Годом, детка
Я желаю, чтоб он был весёлым
Ты устала просыпаться чем-то потрясённая
Знаю, многих не вернуть, хоть как ты не жалей
Нам желаю стать добрее

С Новым Годом, детка
Пусть в душе твоей наступит лето
Поправляйся, сумасшедшая планета
Я не знаю, что с тобой, да и не мне судить
Всем желаю просто жить"

Когда мир сходит с ума, худшее, что вы можете сделать - зависнуть в страхе, в тревоге. Замереть и бояться. Сидеть и дрожа ожидать худшего будущего.

Записал для вас подкаст, что нужно сделать прямо сейчас. Чтобы тревожность превратить в ресурс и двигаться на этой энергии дальше!

За 10 минут выполнения этой техники избавитесь от тревожности и страха, получите уверенность и энергию на новые победы.

Сделали? Поделитесь в комментариях о своем результате

Это 1 часть работы с Тревожностью. Подпишись на канал, чтобы не пропустить 2 часть. Разберем как справится с тревожностью еще одним простым, но эффективным способом!

#Техники

Панов Антон • Развитие для предпринимателей Открыть/Комментировать