Госпожа Морковь, извольте замаскироваться! ⠀ Потрясающий вкус | Здоровая польза от Панды

Госпожа Морковь, извольте замаскироваться!
⠀
Потрясающий вкусный ЖИВОЙ морковный крем-суп это красота и молодость из простых доступных продуктов. А еще это реально нереально вкусно! Жми на сердечко, сохраняй чтобы потом найти и погнали!
⠀
Панда не устанет говорит о том, что максимум природной пользы сосредоточен в сырых продуктах! Культура нашего питания, к сожалению, пришла к тому, что рацион на 80-90% термически обработан. А потом мы удивляемся множеству дефицитарных и болезненных состояний организма. Многие овощи вкуснее в свежем виде, даже дети часто едят охотней именно их.
⠀
Сегодня Панда делиться рецептом вкусного морковного супа, который готовится мгновенно и его не нужно варить.
⠀
Польза:
Бета-каротин (провитамин Вит. А) - здоровье волос, ногтей, защита от морщин, здоровый оттенок кожи, прекрасное зрение. Мощный антиоксидант, способный предотвращать болезненные состояния.
Витамины гр.В - био-антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы, отвечают состояние волос, кожи, участвуют в образовании желчи, важные кофакторы для углеводного и энергетического обмена.
Витамин С - молодость кожи, эластичность сосудов, подвижность и здоровье суставов, выработка коллагена, здоровье иммунной системы.
Витамин Е - один из мощнейших антиоксидантов, который защищает от действиям канцерогенов, витамин молодости.
Витамин К - играет огромную роль в кальциевом обмене, важен для здорового кроветворения, укрепляет стенки сосудов, нейтрализует яды.
⠀
Нууу как, полезненько? Скоррее бежим готовить!
⠀
Ингредиенты:
морковь - 2 крупные
кокосовое молоко - 500 мл
сок лимона - 1-2 ст.л. на вкус
куркума - 1/2 ч.л.
кумин (зира) - 1/2 ч.л.
имбирь натёртый - 1 ч.л.
чеснок - 1 зубок
соль - 1 ч.л. или на свой вкус
кориандр - 1 ч.л.
Для подачи: зелёный лук, кунжут, копчёная паприка
⠀
Морковь очистить и нарезать, влить кокосовое молоко, при желании немного предварительно нагреть. Добавить все остальные ингредиенты и взбивать до однородной кремовой текстуры. Если блендер не очень мощный, предварительно натереть морковь на мелкой тёрке.
⠀
Украсить нарезанным зелёным луком, семенами кунжута и копченой паприкой.
⠀
Едим и Панду благодарим!