Palkina Nastya

2022-03-29 10:59:49 Метод ХООПОНОПОНО
Древняя гавайская техника обретения спокойствия и гармонии
⠀
С помощью аффирмаций человек снимает с себя блокировки и освобождается от злых мыслей, обид, зависти и любого негатива .
Считается, что невозможно добиться чего-то хорошего в жизни, если она наполнена только отрицательными эмоциями . Поэтому прежде чем менять жизнь к лучшему, нужно изменить себя. Мы ответственны за все, что происходит в нашей жизни!
⠀
СУТЬ ТЕХНИКИ
Для устранения проблем необходимо убирать не ситуации, которые к ним привели, а мысли и эмоции, которые отражают к ним отношение .
Для выполнения техники необходимо повторять 4 фразы, так происходит очищение мыслей, снимается негативное отношение к ситуации или человеку и формируется новое восприятие действительности:
⠀
«МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ» – вы понимаете, что сами притянули эту ситуацию в свою жизнь, допуская неправильные мысли.
«ПРОСТИ МЕНЯ» – вы принимаете на себя ответственность за возникновение этой ситуации и раскаиваетесь.
«Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ» – вы благодарите Вселенную за все, что она вам посылает, в том числе и за негативный опыт, потому что можете извлечь из него пользу, понимая свои ошибки.
«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ» – вы снимаете с себя негатив, посылая любовь к другому, вы делаете лучше себя. То, что вы отдаете другим, получаете обратно в двойном размере.
⠀
Произносите фразы при любой возникшей проблеме: ссоре с любимым человеком, финансовым трудностям, неприятностям на работе, низкой самооценке и т.д. Произнося фразы, представляйте себе человека или ситуацию, которую хотите исправить .

Говорить их можно в любое время и в любом месте, про себя или вслух, но важно осознавать, для чего вы это произносите.
⠀
Какую сферу своей жизни хотели бы наладить с помощью этого метода ?

Исполнить свои желания, наладить отношения в семье, найти высокооплачиваемую работу, улучшить здоровье или в целом изменить свою жизнь к лучшему?
⠀
Если уже пробовали этот метод (я писала о нем давно в инсте), поделитесь своими результатами. Открыть/Комментировать

2022-03-26 09:23:38 ТЫ В БЕЗОПАСНОСТИ или как работать с детьми с точки зрения психосоматики
Часть 2
⠀
С 6-7 лет у ребенка может формироваться своя реакция на мир и свои конфликты.
⠀
Если конфликт самого ребенка, то говорим с ребенком о том, что важно ему , а не вам. Находим конфликт и даем новую стратегию, как можно отреагировать по другому.

Используем творчество. Как выглядит страх? Трансформируем рисунок до ресурсного состояния или обесцениваем (дорисовываем что-то смешное).
Можно также перезаписать ситуацию. Проиграть ситуацию в виде ритуала - создать подобные условия, только в этот раз дойти до конца, найти решения и выразить эмоции.
Используем сказкотерапию - меняем информацию на бессознательном уровне.
⠀
И всегда, если вам кажется, что ребенок переживает по пустяками, станьте им и посмотрите , насколько ему важно, чтобы мама была рядом, важна определенная игрушка, как он может чего-то бояться, как ему важно, чтобы не трогали его вещи, тогда все сразу встанет на свои места .
⠀
И вот сейчас на мгновение станьте вашим ребенком , как ему живется? Что чувствуете в теле? Открыть/Комментировать

2022-03-26 09:22:12 ТЫ В БЕЗОПАСНОСТИ или как работать с детьми с точки зрения психосоматики
Часть 1
⠀
До 6-7 лет работаем с мамой . Ребенок находится в ее поле, впитывает мир через маму и в первую очередь важно посмотреть, какое у нее актуальное состояние .
Смотрим, что беспокоит? Что волнует? Какие актуальные конфликты? Какие сферы не в порядке?
То, что у мамы в голове - отражается в теле ребенка . Еще считается, что по настроению ребенка можно понять, какая погода в семье.
⠀
Также при работе с детскими симптомами уделяем внимание периоду беременности. Состояние мамы во все периоды, начиная от 9 месяцев до зачатия и до рождения ребенка. Давала ли мама там ребенку любовь и безопасность?
⠀
И смотрим, какую картину мира мама несет ребенку после рождения? Все безопасно или надо всегда защищаться? Ты здоровый/сильный/уверенный или ты упадешь/заболеешь/у тебя ничего не получится?
Обратите внимание, что когда у ребенка что-то происходит, он всегда смотрит на родителей, смотрит как отреагировать, учится.
⠀
Я уже говорила про терапию материнской любовью , также если чувствуете, что ребенок берет на себя ваши взрослые проблемы, нужно снимать с ребенка ответственность за решение ваших задач и проговаривать:
«У тебя своя жизнь. Ты проживаешь ее в своем теле. Ты всегда можешь сказать нет моим эмоциям. Тебе не нужно брать наши проблемы на себя. Это мама и папа беспокоятся. Позволь нам быть живыми, мы со всем справимся. Мы любим тебя безусловно. Ты ребенок, мы взрослые».

Интересно?
Если хотите, поделитесь, какое у вас сейчас состояние, вы спокойная или напряжённая? Открыть/Комментировать

2022-03-26 09:20:18 МАМА, ТЫ МЕНЯ СЛЫШИШЬ/ВИДИШЬ/ЧУВСТВУЕШЬ?
⠀
Ребенок даже больше, чем мама, подвержен психосоматическим заболеваниям. Он более впечатлителен и возбудим, ему сложнее одолеть свои волнения и стресс, он просто не знает, как это сделать и не всегда может внятно передать свои ощущения.
⠀
Если ребенок болеет, истерит, ведет себя странно и не понятно, не слушается - нужно разобраться, что происходит с ним, это не всегда плохое воспитание, наверняка есть какой-то внутренний конфликт, что-то его беспокоит, тревожит, что-то ему не нравится и он сам это не всегда может озвучить.
⠀
Новорожденный/младенец сообщает о своих тревогах с помощью плача/крика/беспокойства/кожных высыпаний/температуры/срыгиваний. Психосоматические заболевания у него могут развиваться и закладываться уже в перинатальный период (родители огорчены «не тем» полом, будущая мама нервничает, родители постоянно ссорятся, думают об аборте). Ребенок все «слышит», воспринимает мысленную информацию от матери и реагирует болезнями после рождения.
Ребенок до трех-шести лет не всегда может разобраться в своих чувствах, правильно их истолковать и высказать. Его что-то подсознательно беспокоит, но он не понимает, что это и как с этим справиться, поэтому болеет, кричит, плохо ведет себя, кусается, дерется.
Школьники и подростки чаще всего сдерживают свои чувства, стесняются или боятся делиться ими с родителями, молчат, бунтуют и загоняют проблемы внутрь, которые выстреливают разными болячками.
⠀
Болезнь, плохое поведение и эмоции – это своего рода сигналы ребенка о том, что у него есть какая-то личная проблема, вызывающая напряжение и дискомфорт. Физический недуг помогает ему послать родителям и другим близким людям тревожный сигнал, показать и рассказать о какой-то своей проблеме.
⠀
Получилось донести связь здоровья ребенка и того, что происходит вокруг него?
Что сейчас беспокоит и тревожит в здоровье и поведении ребёнка?
Также, как и со взрослыми, мы ищем ситуации, которые запускают это в ребёнке и прорабатываем их. Открыть/Комментировать

2022-03-25 11:50:58 Базовые, обязательные для прочтения блоки стоят под номерами. Напоминаю, что их менять нельзя. Это основа, к которой добавляется индивидуальная программа.
Ниже к каждому блоку даю фразы, которые можно использовать при составлении индивидуальной программы.

Первый блок
Витамин материнской любви

Я тебя очень –очень сильно люблю.
Ты – самое дорогое и родное, что у меня есть.
Ты - моя родная частичка, моя кровинушка (не говорится приемным детям).
Я без тебя не могу жить.
Мы все тебя очень сильно любим.

Второй блок
Физическое здоровье

Ты сильный, здоровый, красивый.
Ты хорошо кушаешь, поэтому хорошо растешь.
У тебя крепкие и здоровые сердечко, грудка, животик.
Ты легко и красиво двигаешься.
Ты закаленный и мало болеешь.

Третий блок
Нервно – психическое здоровье

Ты спокойный мальчик / девочка. У тебя крепкие нервы.
Ты совсем не любишь (или тебе совсем не нравится) плакать.
Ты умный мальчик / умная девочка. У тебя хорошо развиваются головка и ум. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь.
У тебя хорошее настроение. Ты любишь улыбаться.
Ты хорошо спишь. Ты легко и быстро засыпаешь.
Ты очень хорошо отдыхаешь, когда спишь.
Ты видишь только хорошие добрые сны.
Ты очень смелый и храбрый ребенок/ мальчик / девочка.
У тебя хорошо и быстро развивается / начинает развиваться речь.

Четвертый блок
Народная медицина

Я забираю и выбрасываю твою болезнь.

Далее идут перечисления того, что может забрать мама.
Мама физически должна ощущать, как она забирает и защищает своего ребенка. За счет своих эмоциональных усилий освобождает его от всего болезненного, негативного. Снимает с ребенка плохое, и он становится здоровым.

Например, при аллергии:
Я забираю и выбрасываю твои кожные проявления.
Я забираю, выбрасываю твою аллергию, и ты спокойно реагируешь на апельсины (и т. п).

Завершающая фраза
Я даю тебе уверенность в твоих силах.
Я тебя очень – очень сильно люблю. Открыть/Комментировать

2022-03-25 11:46:08 ТЕРАПИЯ МАТЕРИНСКОЙ ЛЮБОВЬЮ

Один из методов, который я использую со своими детьми

В конце прошлого века профессор психиатрии Борис Драпкин подытожил накопленные знания и сформулировал теорию мама-терапии.

Действие методики заключается в том, что, когда малыш спит (фаза быстрого сна, через 20-25 минут после засыпания), мама начитывает ему определенные позитивные фразы, говорит о своей любви. Считается, что таким образом можно решить многие проблемы со здоровьем, поведением и развитием ребенка. Я использовала этот метод в том числе, когда работала над дерматитом у дочки, сейчас использую его даже когда дети здоровы.
⠀⠀⠀⠀⠀
Каждый вечер мама приходит к ребенку через 20-30 минут после того, как он уснул. Берёт его за ручку, а вторую руку кладёт ему на голову и начинает произносить специальный текст, который нужно знать наизусть.
Текст состоит из 4 базисных блоков, которые включаются обязательно.
Их нельзя менять.
⠀⠀⠀⠀⠀
Первый блок называется «Витамин материнской любви». В нём мы рассказываем ребенку о том, как сильно его любим.

Второй блок отвечает за физическое здоровье. Сюда относят вопросы питания (анорексия, булимия), психосоматики, коррекции работы какого – либо органа, аллергии, нейродермита, моторной незрелости, двигательной расторможенности и другие.

Третий блок отвечает за нервно – психическое здоровье. Раздражительность, возбудимость, истерики, плаксивость, заторможенность, потеря внимания и концентрации, астения, задержки развития, депрессия, утомляемость, проблемы со сном, энурез, заикание, задержки речевого развития, страхи, патологические привычки и т.п.

Четвертый блок - народная медицина. Предназначен для мамы.
⠀⠀⠀⠀⠀
Автор делает просто огромный акцент на внутренней работе именно мамы.
Мама не просто укладывает ребенка и читает слова по бумажке, ожидая чуда – нет! Она осознанно работает с образами – формирует их и держит, вкладывает силу в слова и передаёт эту силу своему ребенку! В основе методики лежит любовь мамы, ее желание видеть своего ребенка сильным и здоровым, и ее вера в то, что именно она может его таким сделать. Открыть/Комментировать