Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
203
Описание канала:
Клиника лечения опорно-двигательного аппарата
На этом канале Вы найдете:
🧑🏼⚕️ Посты от наших врачей
💪🏻 Советы для здоровья
🗣️ Истории наших пациентов
💥 Акции для подписчиков
palikha-clinic.ru
Москва, ул. Палиха, д.13/1
@palikha_official
8 495 489-89-89
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал palikha_clinic и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
2
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2023-02-13 16:44:51
КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА РУЛЕМ — ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ И БЕЗОПАСНОСТИ
Рассказывает врач-остеопат - Ярухин Игорь Николаевич
Правильное положение тела при езде в автомобиле позволяет снизить нагрузку на позвоночник и значительно уменьшить риск таких серьезных заболеваний, как остеохондроз и радикулит. Ещё, опытные водители знают, что правильное положение в кресле уменьшит травмы при ДТП и может даже сохранить жизнь.
Итак, для начала, водительское кресло нужно настроить так, чтобы вся спина водителя — от поясничного до шейного отдела — плотно прилегала к спинке сиденья. Если между поясницей и креслом остаётся зазор, используйте подушку.
Спинку кресла следует зафиксировать под углом 90 – 110 градусов. В таком положении минимизируется нагрузка на опорно-двигательный аппарат, улучшается кровообращение в тканях мышц и многократно повышается внимательность водителя на дороге. Избегайте положения полулежа.
Далее, чтобы выставить кресло на оптимальное расстояние, водитель должен положить руки на руль в его дальней точке и левой ногой до упора выжать педаль сцепления. Положение рук и ног при этом должно быть под небольшим углом.
Руки и ноги не должны находиться в прямом положении, в таком случае многократно усиливается нагрузка на суставы, а в случае аварии увеличивается риск получить травмы. Следует пододвинуть кресло ближе к рулю, в таком положении локтевые и коленные суставы будут находиться в слегка согнутом состоянии.
Нельзя сильно склоняется над рулем. В таком положении оба предплечья сильно скованы и напряжены, поэтому выполнить полный поворот рулевого колеса сложно. Это положение иногда называют «поза таксиста».
Когда настройка сидения закончена, чтобы убедиться, что сидение установлено правильно, передачи должны переключаться без отрывания спины от кресла.
Следуя этим простым советам, водители смогут управлять автомобилем, находясь в комфортном положении, сохраняя спину здоровой, а осанку ровной на долгие годы.
35 viewsedited 13:44
2023-02-10 16:35:45
БЫВАЕТ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ИЗ-ЗА ТАБЛЕТОК?
Рассказывает врач-невролог, алголог: Аслаханова Карина Сулейменовна
Если человек на протяжении нескольких недель, ежедневно принимает обезболивающие препараты, а затем резко прекратит приём, то может возникнуть головная боль.
Такая боль на медицинском языке называется лекарственно-индуцированная головная боль или сокращённо ЛИГБ.
Обычно она развивается на фоне уже имеющейся головной боли, которую человек и снимал постоянным приёмом анальгетиков.
По итогу, когда таблетки перестают помогать, и к уже имевшимся болям добавляется ещё и ЛИГБ, это очень сильно осложняет диагностику и лечение.
Лечение для такого пациента становится более тягостным, оно длительнее, мучительнее, с частыми откатами.
Поэтому ВАЖНО не доводить свою головную боль до состояния ежедневного применения НПВС, триптанов, комбинированных анальгетиков и вовремя обращаться ко врачу.
Чтобы избежать развития ЛИГБ, нельзя принимать более 15 доз таких препаратов в месяц.
70 views13:35
2023-02-07 16:31:36
Медицинский центр Палиха pinned a photo
13:31
2023-02-07 16:31:22
АКЦИЯ
Дорогие подписчики, чтобы быть здоровыми и красивыми в день всех влюблённых, рекомендуем пройти процедуру баротерапии
и криотерапии
Для подписчиков канала, стоимость каждой первой процедуры -
1000 ₽. В стоимость включена консультация врача-физиотерапевта. Срок акции - до 14 февраля 2023 включительно.
Будьте здоровы и красивы!
Телефон для записи - 8 495 489 89 89
Аккаунт для записи - @palikha_official
107 viewsedited 13:31
2023-02-06 13:07:49
Работа с болями в грудном отделе позвоночника и периодическими головокружениями.
Работает врач-мануальный терапевт: Вечкутов Борис Васильевич
Не терпите боль! Записывайтесь на приём.
100 views10:07
2023-02-03 20:04:52
ЗАЧЕМ НУЖНЫ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ?
Рассказывает врач-ортопед-травматолог, подиатр: Скобцов Илья Игоревич
В первую очередь ортопедические стельки нужны для лечения продольно-поперечного плоскостопия, стельки устраняют вальгусную (когда ноги приобретают Х-образную форму) и варусную (О-образная форма ног) деформацию стопы, снижают излишнюю нагрузку на суставы; коленные, голеностопные, тазобедренные.
Правильно изготовленные стельки также;
улучшают кровообращение в стопах и нижних конечностях,
уменьшают боли в позвоночнике,
помогают в лечении сахарного диабета,
возвращают устойчивость человеку во время ходьбы, так как распределяют правильно нагрузку на стопу.
Детям с 8 до 12 лет стельки обязательны, как профилактика плоскостопия. Для этого также полезно ходить босиком, но в городе, понятно, только обувь, а значит стельки. А вот ортопедическую обувь без показаний врача носить детям нельзя.
Профилактические стельки взрослым не делают, чаще всего они нужны для лечения какой-то проблемы, или для снятия нагрузки, например спортсменам. Ещё, недавно, врачи-ортодонты начали рекомендовать пациентам с плоскостопием или сколиозом перед протезированием зубов походить пару недель в стельках, чтобы изменить биомеханику шейного отдела позвоночника, поскольку при этом меняется также биомеханика челюстей, и протезы встают лучше.
Касательно самих стелек, я работаю с Новозеландской фирмой Formthotics. Их стельки мягкие, формируются по стопе с помощью нагрева. Существуют ещё жесткие стельки, изготавливаемые по заранее измеренным параметрам стопы, но я бы рекомендовал именно мягкие, поскольку, всё-таки, стопе требуется амортизация при ходьбе.
116 viewsedited 17:04
2023-02-01 22:45:30
![]()
![]()
ИСТОРИЯ ОСТЕОПАТИИ
Основание
В 1892 году Эндрю Тейлор Стилл основал Американскую школу остеопатии, в противовес неэффективной медицине 19 века, которая лечила последствия, а не причины заболевания и приносила больше вреда, чем пользы.
Основными лекарствами тогда были: ртуть, мышьяк, виски и опиум.
Жена и трое детей Стилла умерли от менингита, но сам он считал, что их убило бездумное лечение ртутью.
Стилл решил досконально изучить человеческое тело, понять причины возникновения болезней и найти способы эффективно лечить их.
Итогом 30 лет его работы стало видение новой медицины, основанной на работе со скелетно-мышечной и нервной системами человека, при минимальном применении хирургии и лекарств. Он придумал название "остеопатия", из греческих корней osteon - "кость" и pathos - "страдание", чтобы передать свою теорию о том, что болезнь обусловлена нарушениями в опорно-двигательном аппарате.
"Целью врача должно быть обретение здоровья.
Любой может обнаружить болезнь."
Эндрю Тейлор Стилл, 1874
109 views19:45
2023-01-29 13:29:36
ХРУСТЕТЬ ИЛИ НЕ ХРУСТЕТЬ? "НЕЗДОРОВЫЙ" ХРУСТ
Рассказывает врач-вертебролог - Новичков Евгений Николаевич
Если хрустеть больноМы уже выяснили, что «здоровый» хруст не должен сопровождаться болью, однако нередко хруст в спине все-таки вызывает болезненные ощущения. Боли бывают резкие или тянущие, но обычно легко переносятся человеком.
Во многих случаях боль в спине проходит сама по себе и не требует вмешательств, но, если боль возникает регулярно, то необходимо провести обследование, чтобы исключить:
Связь болевого синдрома с патологией внутренних органов;
Н
аличие хронического воспалительного заболевания;
И
нфекционную и онкологическую патологию;
Неврологические нарушения.
Хруст как признак заболевания
«Нездоровый» хруст может быть симптомом разнообразных проблем с позвоночником.
К примеру:
Если хрустит в пояснице при наклоне вперед или назад, то, скорее всего, произошло растяжение связочного аппарата и разрушение фасеточного сустава.
Если хруст присутствует при нагибании и при расправлении, то это может быть следствием того, что разрушился межпозвонковый диск и на позвонках образовались большие остеофиты (костные наросты по краям суставов)
Хрустит позвоночник в пояснице при движении тоже не просто так — это не норма. Если появляется подобный клинический симптом, то следует проводить диагностику, обследования и устанавливать точный диагноз.
При каких болезнях проявляется хруст в позвоночнике:
Искривление позвоночника, которому чаще подвержены люди, работающие в офисе или ведущие малоактивный образ жизни;
Отложение солей кальция (нарушение обмена веществ в организме);
Изменения в костной ткани позвоночного столба;
Нестабильность позвонков;
Артроз или артрит;
Остеохондроз;
Протрузия;
Грыжа.
Лечить изолированно нездоровый хруст в спине нельзя, ведь это не самостоятельное заболевание, а только признак разных болезней. Чтобы найти причину хруста необходимо провести осмотр и обследования.
131 views10:29
2023-01-27 15:16:02
ХРУСТ В ПОЗВОНОЧНИКЕ. ХРУСТЕТЬ ИЛИ НЕ ХРУСТЕТЬ?
Рассказывает врач-вертебролог - Новичков Евгений Николаевич
Про обычный «здоровый» хруст
При долгом статичном положении спины, в позвоночнике происходит кавитация (из-за понижения давления внутрисуставной жидкости формируются пузырьки вакуума). Когда же мы изменяем статичное положение спины, потягиваясь, пузырьки лопаются и создают тот самый "хруст".
Сам по себе такой хруст никак не вредит суставам, но и пользы не принесёт. Он, по сути, только следствие процессов, происходящих в позвоночном столбе при определённых условиях, но многие полагают, что, повертевшись и выпрямившись, они снимают напряжение с позвоночника, поэтому хруст входит в норму. Вот только это не так.
Хруст лишь временно уберет напряжение с позвонков, никак не влияя на окружающие его мышечные и связочные структуры, потому снимать напряжение со спины хрустом бессмысленно, тут помогут только поддержание осанки, разминка, спорт и массаж.
Важно понимать, что обычный хруст можно назвать «здоровым» только если:
Щёлкнуло в спине, если человек сменил неудобную позу, в которой долго находился;
Смена положения тела приносит облегчение;
Отсутствует боль в спине;
Хруст наблюдается редко.
С появлением другого хруста в спине стоит пройти обследование у вертебролога. На консультации врач проведет опрос и осмотр, при необходимости отправит к неврологу, назначит УЗИ, рентген или МРТ/КТ. После изучения исследований врач поставит точный диагноз и назначит лечение.
Большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата хорошо поддаются лечению с применением методов:
Остеопатии и мануальной терапии;
Кинезиотейпирования;
Лечебной гимнастики;
Физиотерапии;
Массажа.
Весь этот комплекс позволяет восстановить естественное строение поврежденных тканей и избавляет пациента от неприятных ощущений в области позвоночника. В следующий раз поговорим о «нездоровом» хрусте.
116 views12:16
2023-01-24 16:45:22
ИСТОРИЯ ПАЦИЕНТА
Лечащий врач: Вечкутов Борис Васильевич.
Опубликовано с разрешения пациента.
Пациент - мальчик 13 лет. При резком движении головой зафиксировалось положение на бок и появилась боль при попытке выпрямить шею.
Диагностировал подвывихи шейных позвонков сегментов С1-С2. Это исправлять нужно сразу, не ждать пока шея встанет на место, ведь оставшиеся в позвонках изменения приведут к головным болям, бессоннице и головокружениям.
При осмотре также выявил сильное нарушение осанки и большую подвижность позвонков (это у пациента врожденное). Люди с такой гипермобильностью суставов предрасположены к вывихам и подвывихам.
За один сеанс мануальной терапии с лечебным массажем, на 3/4 ликвидировали кривошею и сняли болевой синдром, а за 3 сеанса полностью восстановили подвижность шеи!
Активный спорт для суставов пациента противопоказан, но щадящие нагрузки необходимы, для наращивания мышечного корсета, который предохранит позвонки от вывихов при любом резком движении.
120 views13:45
М
