Практика •ОЧИЩЕНИЕ•
Очень помогает очистить мысли от негатива, установок, самобичевания, страхов и прочего мыслительного мусора!
Итак, нам понадобиться : ручка и бумага .
И начинаем писать все то, что вас беспокоит и тревожит. Пишем до тех пор, пока ваши мысли и переживания не закончатся! Когда вы поймете, что ваша КЭШ память с негативом очищена. Напишите в конце: отпускают весь негатив и переживания из своих мыслей!
Далее рвем лист и смываем в или сжигаем ( я обычно сжигаю в стеклянной тарелке).
Вот увидите, уже после практики вам станет намного спокойнее и мыслительный процесс прекратится!
После я рекомендую написать благодарности за то, что у вас уже есть. Так вы себе подсветите, что вы счастливый человек и вы можете дышать, видеть, слышать и перестаньте обесценивать себя, свою жизнь и то, что у вас уже есть!
сохраняете эту практику в избранное и делайте по мере необходимости!
