Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Мотивация|Материнство|ЗОЖ|СЕМЬЯ

Адрес канала: @oxgerman
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 176.27K
Описание канала:

👑про детей и семейные ценности
💫про спорт и питание
💫осознанное материнство
💫женская реализация
💫женский проводник
Мама в ресурсе
Тут начинается твой рост 📈
INSTAGRAM 1,2млн
Реклама ➡️ @julia_first

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал oxgerman и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2024-04-24 11:38:26 Доброе утро, мои красотки!
Запомните вы самые лучшие на свете! Вы такие прекрасные, мудрые, волшебные помните об этом каждое утро после пробуждения и весь день и с этими же мыслями ложитесь спать!


Аффирмации для усиления внутренней опоры:

Уверенность в себе:

* Я верю в себя и свои силы.
* Я способна справиться с любыми трудностями.
* Я достойна любви и уважения.
* Я принимаю себя такой , какая я есть.
* Мои возможности безграничны.

Самопринятие:

* Я люблю и принимаю себя безусловно.
* Я прощаю себе ошибки прошлого.
* Я уникальна и ценна.
* Моё тело – мой храм, и я забочусь о нём.
* Я живу в гармонии с собой и миром.

Сила и устойчивость:

* Я сильная и устойчивая .
* Я справляюсь со стрессом и трудностями.
* Я нахожу ресурсы внутри себя.
* Я доверяю своей интуиции.
* Я открыта к новому опыту.

Доверие к миру:

* Мир – это безопасное место для меня.
* Я окружена любовью и поддержкой.
* Всё происходит к лучшему.
* Я благодарна за всё, что у меня есть.
* Я открыта к счастью и изобилию.

Советы по применению аффирмаций:

* Повторяйте аффирмации регулярно, желательно каждый день, утром и вечером.
* Проговаривайте аффирмации с чувством и conviction. Вложите в них всю свою веру и энергию.
* Визуализируйте то, о чем говорите. Представляйте, как ваша жизнь меняется к лучшему.
* Записывайте аффирмации в блокнот или на телефон, чтобы иметь их всегда под рукой.
* Создайте свои собственные аффирмации, которые будут наиболее близки вам по смыслу.

Помните, что аффирмации – это инструмент, который помогает вам изменить свое мышление и укрепить внутреннюю опору. Чем чаще вы будете их использовать, тем сильнее будет ваш эффект.
94.4K viewsОксана, 08:38
Открыть/Комментировать
2024-04-18 16:18:34
Повышение самооценки и внутренней опоры - важный аспект развития личности. Вот пять практик, которые можно использовать для достижения этой цели:

1. Практика благодарности: Каждый день делайте небольшой список ваших достижений, качеств и вещей, за которые вы благодарны в своей жизни. Это поможет вам осознать свою ценность и постепенно улучшит ваше самооценку.

2. Аффирмации: Регулярно повторяйте позитивные утверждения о себе и своих способностях. Например, "Я ценен, у меня много сил и умений", и т.д. Это поможет вам укрепить внутреннюю уверенность.

3. Уход за собой: Посвятите время заботе о себе. Это может быть занятие спортом, здоровое питание, медитация или просто время для отдыха и релаксации. Чем лучше вы заботитесь о себе, тем выше будет ваша самооценка.

4. Преодоление страхов и вызовов: Выходите за пределы своей зоны комфорта и преодолевайте свои страхи и вызовы. Каждое преодоленное препятствие укрепляет вашу внутреннюю опору и самооценку.

5. Общение с позитивными людьми: Окружитесь позитивными, поддерживающими людьми, которые верят в вас и ваши способности. Поддержка окружения играет важную роль в формировании нашего самовосприятия и уверенности в себе.

Эти практики могут помочь вам постепенно улучшить свою самооценку и внутреннюю опору. Помните, что самопознание и работа над собой требуют времени и усилий, но это стоит того, чтобы стать более уверенным и счастливым человеком.
72.1K viewsОксана, 13:18
Открыть/Комментировать
2024-04-16 15:14:10
Читаю сейчас роман о разрушительных последствиях человеческих страстей. Мой рецепт идеального релакса после работы — зеленый чай и классический роман. Пока кипит чайник, говорю: Алиса, включи книгу “Другой дом” — и все. Лежу, слушаю, погружаюсь в мир британской аристократии, а главное — не нужно совершать лишних действий: заходить в Букмейт и искать страницу, на которой ты остановился. Все автоматически включается с того момента, на котором я закончила слушать в машине, когда приехала с работы.
69.9K viewsОксана, edited  12:14
Открыть/Комментировать
2024-04-16 07:15:32
ДОБРОЕ УТРО!

Хочу начать сегодняшний день с глубокой мысли:

« Большинство людей пропустили всю свою жизнь. Жизнь — это не когда ты стоишь на вершине горы и любуешься закатом. Это не тот момент, когда ты ждёшь возлюбленного у алтаря или рождается твой ребёнок или когда ты плывёшь на глубине и к тебе подплывает дельфин. Это всего лишь фрагменты. Десять-двенадцать песчинок, рассыпанных в пустыне существования. Эти песчинки — не жизнь.
Жизнь — это когда ты чистишь зубы, делаешь бутерброд, смотришь новости,ждёшь автобуса убираешь игрушки вместе с детьми или вытираешь разлитый чай на столе ими же. Или идёшь куда-то. Каждый день происходят тысячи маленьких событий, и, если не видеть их, если не смотреть внимательно, не запоминать их и не считать, можно всё пропустить. Можно пропустить всю жизнь. *Тони Джордан»

Прожив состояние- жизнь мимо, а точнее по инерции, я поняла что я почти ничего не помню за 2020-2021 годы и это печально… хорошо, что есть фото . С каждым днем я делаю свою жизнь более осознанной, и замечаю то, что раньше не замечала, не злюсь на то, над чем можно посмеяться, не конфликтую первая, стараюсь вообще не конфликтовать, мне проще уйти и это не про побег от проблемы, а про то, что есть ситуации созданные искусственно, куда не стоит вкладывать свою энергию, чтобы ее решить. Это не мое и энергии там моей быть не должно…

Замечайте жизнь, не конфликтуйте, оборачивайте любую ситуацию в положительном ключе, ибо нет ничего прекраснее жить эту жизнь, чем находиться в гонке, вечном конфликте с обществом и собой, любите .


Улыбнись, это утро прекрасно
86.4K viewsОксана, 04:15
Открыть/Комментировать
2024-04-14 12:32:30
Весна - время пробуждения природы, новых начал и, конечно же, любви. С ее приходом в воздухе ощущается что-то особенное, магическое, словно подстегивающее к сердечным переживаниям. И если ваша душа в поиске романтики, то нет лучшего момента, чем сейчас, чтобы открыться для любви.

Смотреть фильмы о любви становится особенно актуальным и волшебным в период весны. И один из самых ожидаемых фильмов 2024 года - "Лед 3", который только-только вышел на Кинопоиске. Это продолжение любимой истории, которое завоевало сердца зрителей, и снова сводит с ума всех любителей романтики и красивых историй.

Погружаясь в атмосферу "Лед- 3", не обойти вниманием главных героев этой истории. И здесь нельзя не упомянуть прекрасную Аню Савранскую, чья нежность и страсть на экране способны расплавить даже самое холодное сердце. Ее обаяние и талант не оставят равнодушными тех, кто уже погрузился в мир кино.

Картина не обходится без талантливого и очаровательного Саши Петрова, который придает своему персонажу особую глубину и привлекательность. Его игра, чувственность и харизма делают его персонажа запоминающимся и полным загадок.

Так что, если вы готовы проникнуться атмосферой весенней любви, погрузиться в романтическую сказку и открыть сердце для новых эмоций, не упустите шанс посмотреть "Лед 3" на Кинопоиске. Новые персонажи, искренние эмоции и яркие моменты дадут вам возможность влюбиться без оглядки и проникнуться волшебством кинематографа.
48.7K viewsОксана, 09:32
Открыть/Комментировать
2024-04-13 13:06:01
С днем рождения, наша Мируська!

10 лет назад ты вошла в нашу жизнь и очень круто изменила ее!

Такая яркая, необычная, идейная, веселая, добрая, ласковая, дерзкая, умная, красивая и ранимая наша девочка! Наша звездочка !

Любим тебя бесконечно, пусть твоя жизнь будет наполнена только яркими событиями, пусть удача и твоя звезда всегда тебя сопровождает всю жизнь! Пусть окружают только добрые и классные люди! Желаем тебе посетить все страны этого мира, испытать бесконечно яркие эмоции от увиденного! И самое главное пусть твоя жизнь сложится именно так, как хочешь ты! Любим тебя до солнца и обратно ! Ты наше солнышко! Наша девочка! Будь всегда счастлива! Спасибо, что выбрала нас
93.6K viewsОксана, 10:06
Открыть/Комментировать
2024-04-05 20:17:24
В современных реалиях, когда жизнь кипит, родителям зачастую не хватает времени на общение с детьми. И у нас такое тоже бывает, но всегда есть выход из положения.

Например, совместный досуг за увлекательной викториной. В квизе от Плюс Детям и Букмейт 7 вопросов о том, что вы точно знали в детстве. Динозавры, древние цивилизации, природные явления… Эти темы актуальны и интересны для ребятишек, но смогут ли с вопросами по ним справиться взрослые? Если будет сложно, обращаться за помощью к младшим членам семьи - разрешается.

За участие в викторине новые пользователи Плюс Детям и Букмейт получат к ним бесплатные доступы на 30 дней.

На Букмейт подписана настолько давно, что знаю о всех новинках и с удовольствием каждый раз делюсь с вами. Там вы можете найти более 250 000 книг и комиксов для детей и взрослых и на любую интересующую вас тему. А в опции «Детям» собраны лучший контент и сервисы: развивающие игры для ребенка и полезные развлечения для всей семьи
98.7K viewsОксана, 17:17
Открыть/Комментировать
2024-04-04 09:33:10
Всем привет!

Наконец то выхожу к вам, мои дорогие!

Уже почти неделю как вернулись из мини отпуска, а режим все никак не восстановлю.

Куча накопившихся дел, задач, домашние дела, учеба, новые мысли, осознания, стратегии…

Обратила внимания, как мне вселенная стала давать знаки, а я их стала замечать.

Открывающиеся возможности, которые я не игнорирую, а иду в коммуникацию. Девиз этого года - ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ, которые предоставляет вселенная! Этим я активно и занимаюсь. Осознала, что надоело всего бояться, переживать о то о чем еще не произошло, придумывать в своей голове всевозможные сценарии в негативном ключе!!

Зачем подумала я? Вещь может все сложиться совершенно по-другому, а я так и не узнаю как! Поэтому движение- ЖИЗНЬ!
89.3K viewsОксана, 06:33
Открыть/Комментировать
2024-03-30 18:11:33
Как совмещать бизнес и семью?

Думаю тема актуальная для мамочек, которые не просто живут жизнью детей, но и занимаются бизнесом, саморазвитием и процветанием своей личности.

Начнем с главного — планирование: создайте расписание, которое включает в себя время для работы, время для семьи и время для отдыха. Это поможет вам управлять своим временем и избежать перегрузки.

Коммуникация: договоритесь с семьей о своих рабочих обязательствах и о том, как они могут помочь с домашними делами. Считаю распределение обязанностей не менее важным аспектом!

Делегируйте то, что можно делегировать на людей, которые те или иные обязанности сделает не хуже, а может и лучше чем вы, ведь разорваться на 100500 дел невозможно. Например, можно делегировать покупку продуктов.

С этим помогает мой любимый сервис СберМаркет. Огромный выбор магазинов позволяет заказать абсолютно всё под любой запрос, даже с моими предпочтениями по ПП. Заказываю продукты из магазинов «Пятёрочка», «Лента», АШАН и многих других, а получаю заказ в районе часа. Цены в СберМаркете такие же, как и в магазинах, а продукты свежие и качественные. Кстати, в приложении вы можете заказать не только товары, но и готовую еду из любимых ресторанов и кафе.

Приятная новость для тех, кто ещё ни разу не пользовался СберМаркетом! Примените промокод шишкова30 при первом заказе и получите скидку 30% на покупки от 1 500 ₽. Максимальная выгода до 1 000 ₽.
Рекомендую всем попробовать!
89.1K viewsОксана, 15:11
Открыть/Комментировать
2024-03-30 15:49:40
Добрый день, мои хорошие!

Я немного пропала из сетей так как на это были причины:

я погрузилась в учебу по коучингу, у меня начался в Орой модуль обучения и как я говорила после него меня ждет удостоверение Коуч международного уровня Level1.

мы всей семьей уезжали на весенние каникулы в Сочи, где я максимально отдыхала от соцсетей и жила моментом и кайфовала: спа, горы, прогулки, вкусная еда. Подробнее я расскажу про нашу поездку на своем лайфстайл аккаунте

а еще на днях я сообщу одну волнительную для меня новость
88.3K viewsОксана, 12:49
Открыть/Комментировать